喜歡畫畫的鈺淳夢想是當插畫家，但爸媽認為畫畫不能當飯吃，希望她成為有穩定收入的公務員，長期的親子衝突讓鈺淳對爸媽關上溝通之門，也對自己喪失自信、有許多負面評價。經由《換個爸媽過幾天》到屏東生活多方體驗的過程，鈺淳在寄宿的過程中得到了肯定，讓她感受到自己也有力量能踏出突破的第一步，也變得成熟開始與爸媽修補親子關係。
「我爸什麼都要管，他很反對我作畫，他希望我跟他一樣當個公務員，但我覺得那一點都不有趣，我覺得我的未來我可以自己決定，沒必要理他，我現在用自己的方法證明，唸書我會自己安排，成績我也會自己提升！」
14歲的鈺淳，看起來就像是個從漫畫中走出來的少女，她從小就喜歡畫畫，立志要當個插畫家，希望未來能到日本或韓國學畫，為了實現這個夢想，她每天努力練畫和自學日文，練習到深夜，但是爸媽似乎看不見她的努力。「一畫下去就畫到（凌晨）兩、三點，什麼都不管，很有個性也要很有紀律才可以啊！」淳爸覺得大部分人不能單靠畫畫維生，不如和他一樣當個公務員，穩定又不用加班。
淳爸的教育方式比較獨裁與強迫性，會用威脅、體罰等方式打壓孩子，讓鈺淳不想和父母待在同一個環境裡，她希望能換個爸媽過幾天，換到一個能夠理解她、給予尊重和包容的家庭。
學習揮別負面批判，在寄宿中發展出新的相處模式
接待鈺淳的是位在屏東林邊的五寶家庭，家中經營養殖漁業和釣魚場，全家人生活緊密，是個重視家庭關係，且鼓勵孩子多元發展的家庭。鈺淳第一天加入這個大家庭，就和身為溜冰隊的大哥一起練習溜冰，重溫童年興趣。鈺淳回想自己從三歲就開始學溜冰，原本對這項活動抱持熱情，但爸爸總是逼著她溜完一圈再一圈，讓溜冰慢慢變成一種壓力，也讓鈺淳對很多事情都失去興趣。
晚餐時，鈺淳獨特的飲食習慣讓氣氛有點緊繃，鈺淳不吃洋蔥、不吃蛋，在家居然只吃白飯，讓Home爸媽很擔心他的身體。更讓Home媽驚訝的是，吃素的鈺淳居然很少吃正餐，不曉得是體質的關係，還是因為和爸爸媽媽聚在一起吃飯會有壓力？也有可能是透過「不吃飯」來作為權力抗爭，意味著「你們大人安排的遊戲規則，我可以不遵守」？鈺淳柔弱的外在與獨特的生活習慣，讓Home媽感到十分不捨。
鈺淳說話聲音小、體力不好、對於別人的情緒接收總是慢半拍，讓Home爸媽很想多了解她的原生家庭。Home媽用鈺淳的角度設想，「我覺得你很極力想讓爸媽看見，我想要一個和諧的家庭，但爸媽你們為什麼看不見？」心疼的Home媽急著想幫忙打開鈺淳的心結，卻觸動了鈺淳敏感的情緒，一股悲傷席捲而來，也想起過去曾被爸爸體罰的經歷。鈺淳索性把自己關到房間，「我希望可以早點離開家裡，待在那裡壓力太大。」想到在家裡承受的狀況，鈺淳忍不住崩潰哭泣。
為了鼓勵鈺淳多方嘗試，Home爸和Home媽安排許多體驗活動，讓鈺淳幫忙養魚、煎蛋、照顧弟弟、打鼓等，他們發現鈺淳對自己要求很嚴格，也常常會有負面的自我批判，例如「我有點廢」、「有點幫不上忙、別人都很會做事」、「我好爛喔」……聽在Home媽耳中很心疼，「她一定會在你的讚美中，去找到一個否定自己的理由，我就覺得酸酸的。」
Home媽特別帶鈺淳去做美甲，認識學生時期也愛畫畫的美甲師，更在颱風夜開兩個小時的車到台南，帶著鈺淳去向從事鐵雕創作的堂姊取經，讓鈺淳看見學習美術可以有多面向的發展。
父母真誠的讚美，能讓孩子摸索出成功的原因
《換個爸媽過幾天》主持人、精神科醫師馬大元分析，家家有本難念的經，這個「經」指的就是固定的模式，家庭成員為了在衝突中求生存，逐漸產生出定型化的溝通模式。像鈺淳爸爸在家裡扮演的角色，叫做「超理智」，他的心理狀態是：「我把事情做好、我承擔起做爸爸的責任，這樣我就可以自保了」；同時淳爸也複製了上一代的教養模式，對待孩子的方式較嚴厲，他其實很想靠近孩子，但是這個「靠近」裡面又參雜了很多「攻略」和「建議」，當孩子表現不如預期時會生氣動手，忽略了孩子的內在感受。
而鈺淳自保的方式就是「指責」，當她應付爸媽感到很疲憊時，她就會用罵的，用指責把大人推開，為自己爭取多一點空間。鈺淳媽媽夾在當中，扮演的可能是「討好」的角色，她需要經常在中間去做協調、去拉攏兩方，總覺得「那我委屈一點、辛苦一點行了吧！」
另外兩種家庭常見的溝通模式還有「逃避」和「打岔」，「逃避」就是以忙碌、加班為藉口，躲得遠遠的，「打岔」就是講一些不相關的事情，比如說：「不要吵了！冰箱裡有蛋糕，我去拿出來給大家吃……。」
馬大元指出，想要扭轉這種負向的溝通模式，就要先提升自己的「感受力」，練習照顧自己的感受，進而去體會對方的感受，彼此互相理解，才能拉近親子之間的「心距離」。如果家長過去曾對孩子體罰或有不當的對待，就要向孩子真誠的表達歉意，並以實際行動做出改變。
馬大元也建議家長要學習「真誠的讚美」，分為四個部分：第一個部分是根據你觀察到的事實，具體陳述出孩子表現得很好的地方，第二個部分是肯定孩子在過程中的付出，第三是在孩子失敗時，肯定他的努力，最後是針對一個讓你印象深刻的點，去問孩子「你是怎麼做到的？」這個問題會讓孩子進入一種正向的情緒狀態，透過自省、突破，摸索出自己的成功方程式。
攀岩前的擊掌鼓勵，打開女孩向上爬的勇氣開關
換爸媽旅程的最後一堂課是攀岩，鮮少運動的鈺淳顯得有點陌生又緊張，全神貫注地跟著教練學習基本功，懼高的鈺淳試著克服內心的恐懼一步步往上爬，底下的人也屏氣凝神。在鈺淳耗盡體力、快要放棄時，Home媽鼓勵她：「你如果登頂了，真的又解鎖了一件事，可以啦，妳可以！」弟弟也為鈺淳擊掌加油，鈺淳覺得那個擊掌像是開啟了什麼東西一樣，讓她突然有動力想要繼續挑戰，她主動和教練要求再試一次。
臨別的最後一夜，新家人特地為鈺淳準備了媲美綜藝節目的歡樂烤肉趴，弟弟妹妹為鈺淳挑選她喜歡的、日式風格的禮物，讓鈺淳感覺心裡暖暖的。鈺淳也熬夜繪製了一張超水準的圖畫答謝新家人，唯美風格、細膩筆觸，一筆一畫都充滿感情，讓所有人都感到十分驚豔。
回顧在新家庭的這個禮拜，鈺淳從一個長期被否定、很封閉自己的小孩，在新家人的鼓勵下勇敢跨出每一步，去嘗試新的事物，也從中看見自己有力量去突破更多難關，鈺淳覺得自己已經很久沒有這種感覺，她知道怎麼讓自己往上爬了。
【延伸推薦】
節目｜《換個爸媽過幾天》：一項社會實驗，探索自己並找到親子衝突的解方。
文章｜跆拳道男孩不喜歡輸的感覺，到台東慢活體認「實踐夢想」才是真功夫
作者：文蔚然
責任編輯：陳珊珊
核稿編輯：李羏
出刊日期：2024.06.20
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