躺平族的潛台詞是「不想再失敗」，提高「容錯率」陪孩子開啟內在動機

當家長回家開門就看見孩子在沙發上滑手機，心中可能會升起擔憂與恐懼：「年紀輕輕就當躺平族，未來該怎麼辦？」不過，孩子選擇躺平可能是因為「不知道要做甚麼」，也可能是因為「做甚麼都有問題」，《換個爸媽過幾天》主角妤溱與母親有類似困境，妤溱的故事就像是替「躺平」的孩子自白，讓我們得以窺探同樣對未來感到迷茫的青少年，如何再次開啟內在動機的過程。

孩子真的想「躺平」嗎？少女撕下標籤，在「容許走音」的家庭找回烘焙與歌唱夢

媽媽形容15歲的妤溱是「無欲無求」的躺平族，問她什麼都回答「我不知道」，擔心她未來跟社會脫節 ，希望她選擇升學高中、再讀大學；妤溱則對唱歌、烘焙有興趣，想讀高職餐飲科，親子溝通遇到瓶頸。妤溱參加《換個爸媽過幾天》到台中Home家借住，旅程中感受到Home家的陪伴與鼓勵，培養出在眾人面前唱歌的勇氣，因為心中已有「就算走音也不會被笑」的安全感，她也更勇敢嘗試烹飪、烘焙、衝浪等新鮮事物，發覺自己並非「躺平族」，而是需要家人的支持與鼓勵。

男孩克服容貌焦慮與內耗，放下手機學習表達：發現自己也能被喜歡

12歲的中邑有明確的家規，玩手機放鬆是不被爸媽允許的，所以他會趁父母熟睡時偷拿手機、再說謊掩蓋。《換個爸媽過幾天》安排他到雲林熱愛運動的Home家，體驗手作、務農、羽球、桌球，但他常分心玩手機讓旁人覺得不受尊重，原來中邑不習慣表達自己的感受，又不敢拒絕別人，總是習慣躲到手機背後、逃避人際互動。他慢慢理解到，自己需要學習更坦白說出感受，用真誠的態度面對他人，真實的自己是值得他人的喜愛的。

告別短影音成癮，自媒體男孩擁抱山海走出被忽略的失落

15歲的旻軒家中有年幼的弟妹，父母大部分時間都在關注弟妹，讓他感覺在家裡像隱形一樣被忽略，想當自媒體創作者的他沉浸在短影音世界裡，難以得到父母的共鳴與回饋；他參加《換個爸媽過幾天》到宜蘭Home家體驗火舞、建築設計、衝浪、拍影片與海洋志工，從克服恐懼到欣然參與的過程中獲得成就感，也擁有Home家滿滿的情緒支持與理解，他期待自己回家後也能多看見家人的需要，用真實的互動取代冷冰冰的螢幕。