學習歷程「美化」算「造假」嗎？焦傳金：呈現學習軌跡與成長心態，重於豐功偉業

學習歷程究竟該怎麼寫？學習歷程的目的，在於完整呈現學生的學習軌跡。教授焦傳金指出，學習歷程重於協助學生探索自我、順著特質選擇適合的道路；大學期待具有成長型心態、適合該科系的學生，而不是履歷上滿是「豐功偉業」。但很多學生並不了解，導致像瞎子摸象，或有過度美化、甚至造假的情況出現，這是高中與大學溝通亟需改善之處。

傑尼的幽默機智竟來自無聊的童年，自由探索與思考空間是成長的無價寶藏

擁有作家、網紅、哈哈台主持人等多重身分的傑尼，機智幽默的臨場反應深受觀眾喜愛，從小在彰化海邊成長的童年因為「太無聊」，常跟同儕發明遊戲、找樂子、上圖書館，培養出天馬行空的創意與獨立自主的性格。她與作家吳曉樂、陳栢青共同主持《反正你也不睡覺》，分享自己的成長經驗，陪青少年解鎖各種疑難雜症。

解決容貌焦慮從發現自我內在魅力開始，想被別人喜歡之前要先愛自己

受到社交媒體濾鏡下「大家都很完美」的錯覺，時下青少年相當容易面臨「容貌焦慮」問題，轉而對自己的外貌感到不滿。容貌焦慮的根源通常來自於不安全感與對自我價值的懷疑，青少年要學習將注意力轉向內在價值,例如個性、能力或影響力等學習新技能、參加活動帶來成就感，也能發現自己的內在魅力，容貌焦慮的影響自然會減弱。

失控焦慮世代的解方：「高要求」與「高回應」的教養界線，當孩子受傷時讓他永遠都有人可傾訴

Z世代的的孩子與成人都在數位洪流中載浮載沉，摸索新的共處方式。丹麥紀錄片《我獨自上網》（Alene hjemme på nettet）一張張青澀的臉龐，交織著對世界的好奇與想望，也藏著對社群媒體上種種經驗的困惑、不安甚驚恐。當家長意識到孩子在社群平台上曾經看過的色情、暴力、威脅或自我傷害的畫面時，驚訝、憤怒與惶恐也令人印象深刻。在這樣的影像之間，我看見的不只是青少年，也看見整個世代的震盪，這確實是每一位家長、教師與臨床工作者的難題。