「戀愛感」是人們共有的基本慾望,認識一個人一開始會有好感與激情,帶有一點衝動成份的情緒,就像跑百米般的「熱戀期」;相處久了之後,生活上的困難與挑戰浮上檯面,來到長跑般的「穩定/磨合期」。這種戀愛感與腦中的神經傳導物質多巴胺與血清素的分泌有關,時興的網路流行中國用語「嗑CP」,就是指以旁觀他人的方式,來體驗親密關係而不用親身參與,同樣也能感受到戀愛腦中的互動與情意。
「嗑CP」中的CP,其實是英文”Couple”的縮寫,意指相互吸引並相愛的情侶。而嗑CP的行為就像一種替代性滿足,簡單地說,就是作為旁觀者,沉迷於他人的浪漫關係之中。戀愛節目《男生男生配》是台灣第一個男同志約會實境節目,八位個性、生活背景與工作不同的成員,在短短六天的節目相處中,希望可以找到有緣的另一位,在最終的選擇時刻,配對成功!從第一集開始,不認識的成員們要努力破冰,讓觀眾們同樣期待,感同身受地跟著成員們去認識與探索大家。節目呈現出剛開始尷尬之時,觀眾也同樣感到不自在。有人打破沉默,找話題閒聊;有人一進來就帶來家鄉食物,也開啟新話題;有人展現出善意,幫忙倒水、幫忙提行李,而觀眾們雖然不在現場,卻也觀察到其中流動的緊張感。
多巴胺主宰情緒與期待,血清素濃度高熱戀期較短
當人們認識一個人時,一開始會有好感與激情,可能來自於外表或身材的吸引力,或一個人談吐與行為的魅力,較為短暫甚至帶有一點衝動成份的情緒,像是跑百米的「熱戀期」,缺點與相處難題會被蓋過,充滿浪漫氣息與期待中的興奮感填滿了整段關係,這些都是熱戀之中會有的典型表現。
到了彼此多認識一些,喜歡與欣賞會逐漸增加,它代表的是對於彼此的處事風格和價值觀的瞭解,生活上的困難與相處挑戰也隨之浮上檯面,這便是長跑時的「穩定/磨合期」。此時維繫感情之外,主要重點在共同體驗相處下的真實生活,也享受身邊的各種經驗與引發出的心情,是一種活在當下的狀態。
在腦部影像學研究中會發現,腦中的神經傳導物質多巴胺與血清素,會隨著不同階段的感情期,有不同的增減趨勢。多巴胺負責的是人們在探索與追求時的情緒,可能因為對方有回應而滿心歡喜,也可能在意自己的表現而感到失落,主要關注於「未來」的期待。而血清素的起伏則與是否從熱戀進入穩定/磨合期相關,仍在熱戀的狀態,血清素濃度通常較低,而血清素濃度高的人,熱戀期也會較快過渡到穩定/磨合期,血清素負責的就是「當下」的現狀。
當戀愛進入穩定磨合期,保有彼此空間與彈性有助相處
隨著節目《男生男生配》的進行,成員們共同去體驗了各種活動,觀眾也在成員的舉手投足之間跟著臉紅心跳,或許實境節目之所以吸引人,便是因為其中的「戀愛感」是人們共有的基本慾望。有趣的是,《男生男生配》讓觀眾跟著成員進入探索與熱戀期後,在最後幾集節目也要帶著觀眾共同思考,當進入「穩定/磨合期」時,日常會有什麼樣的挑戰,比如說生活習慣不一,或是無法時時相見的遠距離考驗,都有賴雙方的溝通與調整。
情侶間若能嘗試說出希望維持穩定狀態的幾個在意點,這些都是「穩定/磨合期」常見的關鍵,也是與人相處時,時常要提醒自己的主題:
1. 愛自己,保有空間與愛好
我們在情人面前,先是作自己,其次才是情人中的自己。保有自己的情緒,而不是將自己的情緒都依賴在對方的行為與反應之中;保有自己的生活空間,做自己習慣或喜歡做的事;這些都是面對一段穩定關係時,「愛自己」的行為。同樣的,一段穩定的關係,兩人是對等的,若是不希望被自己的愛好被限制,也要提醒不去嘗試想要控制對方,保有自己之外,也讓對方保有自我。
2. 愛對方,保有寬容與彈性
若是選擇了長期相處,磨合與改變是必須面對的課題,我們會在理性評估下,為了對方而改變,也會希望對方有調整的空間與心意。但過程中不可能一蹴而成,若是能保有寬容,給予對方應有的尊重與肯定;同時保有彈性,讓雙方不同立場或價值觀,也能相生並存。兩個心靈有契合之處、有正在磨合靠近的課題、也有全然不同的想法與習慣,即便有不同的思考邏輯也都是正向的過程。
新興嗑CP不分性別劇情,旁觀也能滿足戀愛腦
《男生男生配》是一檔實境節目,觀影時幾乎忽略了全員皆為男性的客觀事實。同性別也能愛自己與愛他人、同性別也能相互尊重,從熱戀到穩定,每一個人其實沒有什麼不同。不論是男女之間、或是男男、女女的情感,觀眾看著成員萌生情意,會依照自己喜好配對,就算僅是旁觀,情緒也會跟著節目跌宕起伏。粉絲若喜愛作品中的一對,就會像嗑藥一樣沈迷於其中變成「嗑CP」。
每個人都會有親密關係的需求,親身追求也可能伴隨著失望感,而「嗑CP」以旁觀他人的方式,來體驗親密關係而不用親身參與,因為不需要儲備能量與勇氣,對情感失落所造成的影響也會降低許多,這種跟隨實境節目而體驗到的互動與情意,似乎也讓自己完成某些事而得到滿足。不管劇情虛實、不問成員性別,情意相同能自動帶入,放鬆且享受,或許也是實境節目迷人之處。
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作者:廖泊喬
責任編輯:陳逸雯
核稿編輯:李羏
出刊日:2024.07.18
雲林虎尾人,臺灣大學醫學系畢,為精神科專科醫師、成癮專科醫師,目前在醫院服務。著有《古人解憂療鬱帖》、《文豪酒癮診斷書》。臉書:喬喬看癮科學;Instagram:addiction_chiao。