李霈瑜

教育工作者羅寶鴻:用等待與安全感,陪伴「微笑憂鬱」的孩子卸下心防

教育工作者羅寶鴻:用等待與安全感,陪伴「微笑憂鬱」的孩子卸下心防

是什麼原因會讓一個正在經歷憂鬱狀態的青春期孩子,願意敞開心扉,表露出真實的自己呢? 其實,生命的共鳴,是因為孩子感受到安全與接納,才得以開展的。若一開始就帶著「作為家長,要讓孩子遵守我的規範與期待,糾正他的問題……」會帶來完全不一樣的結果。若我們把「期待」放到「等待」之前, 道理與訓話會越來越多,跟孩子的關係也可能越來越薄弱。 圖/《換個爸媽過幾天》...
解開「微笑憂鬱」:用自省代替自責,讓孩子走向自我和解

解開「微笑憂鬱」:用自省代替自責,讓孩子走向自我和解

青少年品蕙長期與情緒低潮拉扯,在光鮮外表下面臨著「微笑憂鬱」與自傷困擾。她參與《換個爸媽過幾天》,在親職專家羅寶鴻的引導下,嘗試慢下來覺察情緒、學習「用自省取代自責」,這趟旅程讓她明白求救並不代表軟弱,而是與自己和解的勇敢起點。 品蕙。圖/《換個爸媽過幾天》 有些人用成績證明自己,有些人以沉默抵抗世界,也有人,讓傷口替自己說話。今年15歲的品蕙,外貌亮眼、課業表現優異。然而在光鮮表層之下,她卻長期與情緒低潮拉扯,出現拒學狀況。她反覆追問自己:「我存在的意義是什麼?我是不是一個可有可無的人?」...
被孩子怨偏心,爸媽如何學會給孩子自由與信任感?

被孩子怨偏心,爸媽如何學會給孩子自由與信任感?

品善認為「家中天平很歪」,爸媽都偏心倒向成績優異、時間管理良好的姊姊。他參加《換個爸媽過幾天》來到有三個男孩的苗栗Home家,觀察Home爸媽如何處理手足衝突,感受到溫暖的家庭凝聚力,也反思自己有那些可以改善親子關係的契機,希望爸媽給他管理時間的權利,願意信任他自由成長。 品善希望換到一個爸媽會平等對待孩子的家庭。圖/《換個爸媽過幾天》...
「都可以」的乖長女,如何學會哭與勇敢表達?

「都可以」的乖長女,如何學會哭與勇敢表達?

榆茜覺得媽媽總要她分擔較多的家務而非弟妹,很不公平,但又認為這些是身為大姊應該做的責任;她已習慣以弟妹的需求為優先,問她愛吃什麼、想去哪裡?總說「都可以」,忘記照顧自身的需求。在《換個爸媽過幾天》的旅程中,她漸漸卸下「大姊」的框架,學習聆聽自己內心的聲音、向家人勇敢表達真實感受。 排行老大的榆茜認為家事分配不均。圖/《換個爸媽過幾天》...
愛打扮的青春期少女渴望被看見,到法國寄宿,學會自信的內在光芒才是真性感

愛打扮的青春期少女渴望被看見,到法國寄宿,學會自信的內在光芒才是真性感

辰瑄喜歡唱歌跳舞與化妝打扮,用性感的舞姿換取按網路讚數與流量,但她穿著清涼性感的外表讓母親非常擔心,母女經常爆發言語衝突。辰瑄參加《換個爸媽過幾天》到法國巴黎寄宿,有機會與一位舞蹈老師學習性感冶豔的舞風,老師教會辰瑄「性感不是靠穿著,而是由內而外散發的優雅。」讓她體會到,原來自己除了靠外表換取目光,也能因舞蹈天份而被看見、被肯定。 辰瑄喜歡打扮性感,讓媽媽非常擔心。圖/《換個爸媽過幾天》...