品善認為「家中天平很歪」，爸媽都偏心倒向成績優異、時間管理良好的姊姊。他參加《換個爸媽過幾天》來到有三個男孩的苗栗Home家，觀察Home爸媽如何處理手足衝突，感受到溫暖的家庭凝聚力，也反思自己有那些可以改善親子關係的契機，希望爸媽給他管理時間的權利，願意信任他自由成長。
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「都可以」的乖長女，如何學會哭與勇敢表達？
榆茜覺得媽媽總要她分擔較多的家務而非弟妹，很不公平，但又認為這些是身為大姊應該做的責任；她已習慣以弟妹的需求為優先，問她愛吃什麼、想去哪裡？總說「都可以」，忘記照顧自身的需求。在《換個爸媽過幾天》的旅程中，她漸漸卸下「大姊」的框架，學習聆聽自己內心的聲音、向家人勇敢表達真實感受。
孩子真的想「躺平」嗎？少女撕下標籤，在「容許走音」的家庭找回烘焙與歌唱夢
媽媽形容15歲的妤溱是「無欲無求」的躺平族，問她什麼都回答「我不知道」，擔心她未來跟社會脫節 ，希望她選擇升學高中、再讀大學；妤溱則對唱歌、烘焙有興趣，想讀高職餐飲科，親子溝通遇到瓶頸。妤溱參加《換個爸媽過幾天》到台中Home家借住，旅程中感受到Home家的陪伴與鼓勵，培養出在眾人面前唱歌的勇氣，因為心中已有「就算走音也不會被笑」的安全感，她也更勇敢嘗試烹飪、烘焙、衝浪等新鮮事物，發覺自己並非「躺平族」，而是需要家人的支持與鼓勵。
軍事專家胡振東：若中國侵台將會失敗，但第五縱隊將對台灣國安造成威脅
曾在美國國防部與美國空軍工作多年的軍事專家胡振東，提出對台海危機的看法，他直言中國人民解放軍永遠不可能達到盟軍的軍事能力，若中國貿然侵台，必會失敗。但他也提醒，有一種情況有可能讓中國在危機中勝出，就是憑藉已在台灣潛伏的「第五縱隊」和親中勢力裡應外合。
台灣曾以「台灣隊」為名參賽奧運，「中華台北」名稱來自「洛桑協議」
2024世界十二強賽場上，台灣隊長陳傑憲開轟後雙手在胸前比框，其他隊伍都有國名，只有台灣隊服是空白一片，引發討論。美籍導演項睿（Garret Clarke）製作紀錄片爬梳歷史，闡述「中華台北」名字的由來，1960年代台灣也曾以「Taiwan」為隊名參賽，但當時的國民黨政府則認為台灣應以「中華民國」參賽，才能獲得國際認同。
義守大學影視系副教授李志強：將自己困境轉為作品，創作需要深刻的自我挖掘與沉澱
在與學生討論創作的時候，導演、義守大學電影與電視學系副教授李志強通常會問：「為什麼你要寫這個故事？這個故事跟你有什麼關係？」因為創作需要深刻的沉澱與自我挖掘與體驗，才有機會浮現動人的題材。
避難包裝什麼？空襲警報要去哪避難？掌握救命「333原則」與「兩道牆原則」
近日「避難包」成為全民話題，但是避難包裡該裝什麼？求生必須掌握「333原則」，也就是人的生理極限是失溫三小時、沒喝水三天、無進食三周，就會有生命危險。因此避難包裡面最重要的就是「保暖衣物」、「水」與「食物」，另外通訊設備、醫療用品、個人證件、貴重物品、求生工具，都建議攜帶，但防災士也指出，避難包大小要視個人的體型與體力而定。
揹GPS幫香客定位白沙屯媽祖鑾轎，吳文翠的進香路高低起伏就像人生
舞蹈家吳文翠參與白沙屯媽祖進香超過30年，近年負責揹著GPS發射器，為行蹤無法預定的媽祖鑾轎定位，為信徒香客們指路，進香往返四百多公里的路途上，沿途的住家與香客們有默契地互相照顧扶持與結緣。年復一年，媽祖帶來的精神力量，陪伴吳文翠度過人生低潮時期，「每一年得到的能量，可以夠一年份的用。」
蔡康永與吳曉樂關於成長的N個提問：人生不是非黑即白，當我們漸變成小時候討厭的模樣又會怎樣？
當青少年想到「轉大人、出社會」總會有壓力湧上心頭，作家吳曉樂與蔡康永深度對談分享「成長」與「轉大人」的經驗，提出對彼此的人生提問。可以選擇不要長大嗎？「當大人」又有那些好處？
伊藤詩織：性侵倖存者最重要是「活下去」，找到發聲方法說出自己的故事
伊藤詩織是第一位公開具名指控遭權勢性侵的日本女性，她對資深記者山口敬之的指控引起日本輿論嘩然，即使民事訴訟認定山口敬之性侵之實，網路攻訐謾罵檢討受害者的風向仍沒有停過。但伊藤從未放棄，她出書並拍攝紀錄片《黑箱日記》，呼籲世上性侵倖存者，最重要的是活下去，嘗試以自己的方式說出來，從賦權的過程中找回自己的故事。