觀點同不同
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青少年憂鬱

當情緒被壓抑到只能厭食？從電影《餓之必要》反思孩子的自主掌控感

當情緒被壓抑到只能厭食？從電影《餓之必要》反思孩子的自主掌控感

by | 1 月 18, 2024 | 到底要怎麼教小孩？, 教育, 追劇學教養

在課堂中，當一位營養學老師，用誠懇的眼神、穩定的話速、信仰般堅信不移地對你說：「要有意識地吃東西啊！（Conscious eating!）」帶著各種家庭故事來到課堂的學生，他們分別會怎麼做呢？這是2023年底在台灣上映的電影《餓之必要》（Club Zero），劇情到後頭，會有些意想不到的驚人發展，從英文影名《Club Zero》直翻「零卡俱樂部」或許可以看出端倪，而電影中反覆出現的「吃東西」畫面，則讓我聯想到「飲食疾患」。 《餓之必要》電影劇照。圖／東昊影業 「To eat or not to eat, that is the...
過度教養有礙自我成長，請父母別再說這沒什麼好哭的

過度教養有礙自我成長，請父母別再說這沒什麼好哭的

by | 1 月 16, 2024 | 到底要怎麼教小孩？, 教育, 追劇學教養

新聞中越來越多孩子自殺自傷、關於失眠、憂鬱服藥的討論也逐漸增加，現在追求身體長壽健康的社會已開始重視「心理健康」。韓劇《精神病房也會迎來清晨》以不同案例的症狀與背後成因，勾勒出現代人生活的困境與壓力，日常生活中的每一個覺察、呼吸和反思、每一種角色帶來的責任和選擇，都是自己與他人心理健康的因素；即使是護理師或醫生們也都需要面對自身生命的課題，誰又能說自己是完全健康的「正常」人呢？ 韓劇《精神病房也會迎來清晨》，以不同案例的症狀與背後成因，勾勒出現代人生活的困境與壓力 。劇照／NETFLIX...
當孩子遇網路霸凌，家長要練習「聽」而不是急著幫他解決

當孩子遇網路霸凌，家長要練習「聽」而不是急著幫他解決

by | 12 月 22, 2023 | 到底要怎麼教小孩？, 教育

近期「帝王條款」事件，令人擔憂網路霸凌對青少年的身心健康影響。如果孩子遇到網路霸凌，家長要先穩定自己的情緒和行為，練習「聽」讓孩子說出自己的經歷跟感受，協助孩子辨識內在的情緒，再建立新的人際策略，要相信孩子、陪伴他長出面對衝突的能力。 「帝王條款」漫畫引起討論。...
日本受切腹文化與知恥價值觀影響，憂鬱族自殺有時是被迫死亡

日本受切腹文化與知恥價值觀影響，憂鬱族自殺有時是被迫死亡

by | 10 月 11, 2023 | 教育, 理解憂鬱症

日本每年有超過2萬人因自殺過世，而在G7各國(註)當中，日本的自殺率最高，當中又以女性的自殺數量則居於首位。2022 年日本的自殺人數為 21,881 人，這意味著每天有將近60人選擇結束自己的生命。根據日本厚生勞動省的調查，大多數人的自殺是一種「被迫的死亡」。這意味著他們並不是主動選擇死亡。而是他們因為失去了能依照自己意識的方式生活，才會選擇輕生。 在日本每年有超過2萬人因自殺過世。圖／示意圖...
轉念無助緩解憂鬱症，患者真正渴求的是聆聽與理解

轉念無助緩解憂鬱症，患者真正渴求的是聆聽與理解

by | 10 月 6, 2023 | 教育, 理解憂鬱症

當我們感到低落而沮喪時，想法會隨之而轉為較為負面，有無助無望、有愧疚自責、甚或是人生沒什麼意義的感覺。然而同樣在此時，又會覺得這樣的負面想法似乎不應當跑出來，內心因此經常出現兩種以上相互矛盾的聲音，為此矛盾而衝突的想法，常常讓我們更感到無力。 負面思考會在情緒低落時自發而生。圖／示意圖 「不能想尋死⋯⋯」「但我好想死⋯⋯」 這是NHK《不去上班的那天》（Momo and the Seven...