在課堂中，當一位營養學老師，用誠懇的眼神、穩定的話速、信仰般堅信不移地對你說：「要有意識地吃東西啊！...
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當我們感到低落而沮喪時，想法會隨之而轉為較為負面，有無助無望、有愧疚自責、甚或是人生沒什麼意義的感覺...