打破二元性別框架的「美力彩虹」健美健體賽邁入第三屆，只以服裝分組，參賽者不需填寫性別，可依照喜好選擇健體組、比基尼組、運動內衣組。這是創辦人Kim打造出來，結合性別平權與健美健體的彩虹舞台，希望讓更多人知道「美不是只有一種形式」，鼓勵每個人用自己喜歡、舒適的方式生活。
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爵士音樂家魏廣晧：音樂品味沒有標準答案，先尊重孩子主觀感受再一起聆聽
爵士音樂家、東華大學音樂學系主任魏廣晧，首度將爵士樂引進國內大學音樂系，他認為專業音樂人要扮演橋梁，用簡單的方法解說複雜的道理，在《屋頂音樂派對》中他就用洗衣板、不鏽鋼杯、「尖叫雞」玩具……等生活用品與小朋友合奏打擊樂，音樂其實很簡單，也很自由。
別再一味忍耐，找到內在動機創造「心流」才是現代忍者養成之道
忍者在日本歷史上由來已久，暗中秘密工作長達數百年，被視為史上最出色的間諜和刺客。我也是看忍者卡通長大...
醫師馬大元：父母要做孩子溫柔的沙發，教訓只會讓衝突沒完沒了
在《換個爸媽過幾天》總能精準回應教養難題的精神科醫師馬大元，是四個孩子的爸爸，他的教養之道包括要「跟孩子一樣幼稚」、「安靜陪伴」、「不潑冷水」、「不挑戰孩子」等心法。他建議父母減少叨唸，要用正向眼光去看孩子，讓孩子從內在培養出安全感去面對人生的瓶頸與挑戰。
別當「媽寶製造機」！適時放手、賦能、給予情感支持，培養孩子自我管理的能力
我是因為鍾欣凌出色的演技而開始追《我的婆婆怎麼那麼可愛》，她詮釋的「婆婆」林彩香是許多傳統「台灣阿嬤...
從割耳到舉槍自盡，梵谷雖瘋狂但只在快樂時作畫
提起印象派大師文森．梵谷（Vincent Willem van...
打造40多座移動城堡幫偏鄉孩子圓夢，何爺爺：跳跳屋的精神就是快樂和助人
提起「何爺爺跳跳屋」，在南台灣幾乎每個學校都知道。何爺爺早年攜家帶眷赴美發展，從事成衣業，一做就做了...
《神奇柑仔店》用零食許個願：以新視角來看待煩惱，重拾勇氣與盼望
暢銷書籍與動畫《神奇柑仔店》真切地描繪出小學生各式各樣的煩惱，讓孩子感到被同理，讓不容易說出口的情緒得以被接住。其實《神奇柑仔店》最厲害的魔法，不只是吃下零食後會有奇遇，而是光用幻想的，情緒就能找到宣洩的出口，面對人生的挫折與煩惱，先不用急著解決問題，優先照顧好自己的情感及內心需求，才能找出新角度來見招拆招。
媽媽用演戲模擬霸凌情境，讓孩子不再害怕言語暴力
三寶媽葉怡菁的兒子林品希愛化妝打扮、性別氣質較為陰柔，曾受同儕欺凌。她陪孩子演戲模擬遭霸凌情境、辦校園親子座談，更力挺孩子離家追夢學舞蹈，支持孩子走在成為自己的路上。即使面臨巨大社會與家庭壓力，葉怡菁與孩子學習豁達面對，因為「認同自己、成為自己，其實和別人並沒有關係。」
上班族斜槓藝術家把創作當健身，李屏宜：版畫的慢是一種修行
國小、國中都讀美術班，李屏宜自小就展現藝術天分，喜歡探索各式創作媒材。大學畢業製作選擇以水墨版畫為主...