「打破你的，也是在塑造你！」足球隊長王湘惠，錯失世界盃門票重新站起

台灣女足近年兩度錯失「女足世界盃門票」，綽號八萬的台灣隊長王湘惠反思「不足」是一大原因，也反映出台灣女足訓練和整體發展碰到的困難。她也體認到這些挫敗、忍耐、謙讓的經驗，能夠鍛練內心的強大素質，成為下一次面對困難的力量。

我從不明白我的執著，但我總跟隨它，相信那就是「心的方向」。

我在八歲的時候接觸足球，以前沒有體會有機會「接觸」足球其實是一件很幸福的事，尤其是在人生中有機會可以發展自己的天賦。感謝上帝賜給我很棒的基因，以及讓我遇見好的教練，是他們幫助我突破舒適圈。除了這些，影響我最大的是：足球和我建立的關係、給予我的啟發。它開發我的身體、心理、大腦與價值觀。

運動場上高強度競爭有助心理成長，奮戰到底變成習慣

我經常被問到同樣的問題：「你是如何突破困境？如何堅持保持奮戰意志？」這讓我反思並從問題中梳理想法。

「熱愛」也有人會說是「熱情」，我對足球的喜歡是日積月累而成。找到熱情，等於得到一個寶藏，可以用你的能量去燃燒它，這個過程比較是心理層面的變化。

要檢視熱情是否在同一個地方，最簡單的方式就是做選擇。記得小時候媽媽讓我接觸音樂和運動，那時我和媽媽說我不想要彈琴，要選擇踢足球！就是那個時刻開始，我知道自己喜歡踢球，那也是我第一次做出了選擇。

或許也跟當時的時空背景、運動文化也有關連，足球和棒球在我們部落很盛行。當然再長大一點，出現了逆境和更多的阻力，會試圖動搖內在的核心，但是，由於某種限制，熱愛的程度更加清晰，確定這是熱愛，我從來不曾想過要放棄足球，從來沒有。也許是這份執著，帶我踏上「成為自己」的道路！

每一時期都給予我不同的鍛練，不論是國內或旅外職業的環境，高強度的競爭幫助了我內在心理層面的成長。當我看到更優秀的球員時，真的被深深吸引和刺激，希望自己也能夠那麼優秀。所以全心全力投入、不斷奮戰到底的精神，便自然而然成為我的習慣。

兩度錯失世界盃門票，反省不足放下才能前進

在2023年2月世界盃附加賽失利後，兩年內兩度機會沒有拿到世界盃門票，進入世界盃的目標破滅，只要想起那段黑暗低落的時間，就讓我感傷、覺得遺憾，內在能量被負面想法消耗。究竟為什麼繼續踢球？好像瞬間失去了理由，因此熱情瞬間被澆熄丶也失去信心與動力，還感到厭倦。曾經夢想可以代表國家踢進世界盃，而機會卻在我們腳下失去。

半年後看到女足世界盃的轉播，看到曾經錯失的舞台，而「女足世界盃門票」只是在我平凡的日子中出現契機的一天。「不足」，是我們沒有進去的真正原因！足球是整體競技、團隊合作，無法進入世界盃，同時更體現了台灣目前球員的水平、訓練和整體發展碰到的困難。

放下遺憾沒有一個正確的時間點，也不會因為比賽結束而真正的結束，必須退開丶抽離，給自己足夠的休息時間，才能繼續下一步。

沉澱過後，我認知到所熱愛的事情會帶來毀滅性和巨大的殺傷力，也會激勵自己從悲傷振作起來。經歷並克服這些壞的感覺並不容易，要從內心裡面接受這個結果，需要帶著許多意識，尤其是意識身邊周遭的人、事、物，意識當下的時刻，意識到人並不完美。

特別感謝我的家人、親友們，他們不只關注我在足球上的成就，更在意我的感受，支持、陪伴我。剛接任國家隊的曉明教練常常跟我們提起世界盃，他的鼓勵和指導也刺激我意識整個過程帶給我的體悟。經過休息回歸訓練，現在每一天在球場上做的努力和學習也幫助我從中振作，建立信心。

當下每一刻都可以重新開始，不過最難的是，機會不可能在等你準備好的時候，再發生一遍。也許，我期待在未來某一刻可能發生同樣的美好，但不對，絕對不可能會一樣！

生活需要失敗和成功，能夠打破你的也是為了塑造你

生命有不同的階段，是為了體驗不同的進程而前進的，不是被成功的經驗套住，只待在舒適的泡泡裡；也不是沈溺在失敗的痛苦裡，這就是成長吧，是收獲了另外一個成功！在生活裡，我們同時需要失敗和成功的經驗，幫助我們學習、放下，然後繼續向前走。

記住「打破你的，也是在塑造你！」能夠打破你，使你經歷破碎，目的是為了再次塑造你，擴大你的器皿，你的挫敗、忍耐、謙讓，能夠鍛練你內心的器皿，成為你面對困難的力量。

這次對亞運抱持很大的期待！隨著新教練的到來，球隊有了新的樣貌，教練建立不同的訓練風格和理念，短短幾個月很努力從教練身上學習，大家也做得越來越好，相信球隊會一直努力前進。拿獎牌是這次最大的目標，挑戰很大，但是，我們經歷的挑戰也讓我們變強壯了，希望大家看見我們的蛻變，繼續為我們加油！

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作者：王湘惠
責任編輯：陳珊珊
核稿編輯：李羏
出刊日：2023.9.22