恐懼

挑戰極限巔峰也是攀登心中的山,江秀真的登山哲學:生活有山、凡事簡單

挑戰極限巔峰也是攀登心中的山,江秀真的登山哲學:生活有山、凡事簡單

許多人認為挑戰者都是孤獨的,特別是純粹挑戰《極限巔峰》者,因為他們經常孤身於險境之中,步步向死、步步求生,外人看似矛盾狀態。其實不然!相反的,他們內心相當富有,因為他們懂得透過一次次的挑戰,省察自己與生命的關係,透過真切的體驗,學會果斷、理智沉思、從山林回到都市,「生活有山,凡事簡單」,恐懼的心已無法掩蓋巨大的心跳聲,進而獲得自信的勳章,為下次的挑戰種下無比信心與勇氣。 生活有山,凡事簡單。圖/2011年攝於布羅德峰/江秀真提供...
愛冒險是基因也是天性!孩子追求新奇刺激別急著阻止,先學會擬計畫與風險管理

愛冒險是基因也是天性!孩子追求新奇刺激別急著阻止,先學會擬計畫與風險管理

「冒險者常常把恐懼比擬為『老鼠』,每次冒險,就像拿恐懼感餵老鼠,而每次都把牠越餵越肥。所以你得增加恐懼的份量才能滿足牠。越加越多,永不饜足。直到牠瘋狂地反咬一口。電影《極限巔峰》(Mountain)的畫面絕美,呈現了崇山峻嶺的雄偉壯闊,也突顯了登山者的渺小。一幕幕屏氣斂息的攀登驚險畫面,常讓一般觀眾困惑,不顧艱難而冒險登山,所求為何?透過影中旁白威廉達佛(Willem...
當孩子怕黑、怕鬼?讓「想像力」成為孩子面對恐懼的「超能力」

當孩子怕黑、怕鬼?讓「想像力」成為孩子面對恐懼的「超能力」

我從小就常被笑是「膽小鬼」,我會想像黑暗角落有怪物竄出、遊樂園海盜船螺絲鬆脫……當我成為心理師後,發現這些「害怕」仍在孩子們腦海中放映著。一位幼兒園孩子非常害怕半夜醒來的漆黑,他想像會有一隻怪物跳出來嚇人,我跟他練習用想像力來吹氣灌出一顆氣球,最後氣球就帶著怪物一起飛走。想像力的確會讓孩子帶來恐懼,但也能成為他們解決難題的重要能力。 孩子腦中的小劇場,常有許多因想像力豐富而生的恐懼。圖/《怕怕怎麼辦》...
人們恐懼感與生俱來,用三步驟培養孩子面對未知的勇氣

人們恐懼感與生俱來,用三步驟培養孩子面對未知的勇氣

改編自德國作家法蘭克・薛慶(Frank Schätzing)代表作《群》(The swarm)影集,把小說中讓人心生畏懼的海洋災難,轉化為壯闊而絢麗的海中畫面,透過視覺的衝擊,更能讓人直接感受到恐懼不安。海洋生物是否具有攻擊性?大自然是不是正在對人類反撲?《群》讓人反思,人類與大自然之間,過去到現在的相處演變,而對於未知的恐懼,又該如何面對? 改編自德國作家法蘭克・薛慶(Frank Schätzing)代表作《群》(The swarm)影集。劇照/《群》(The swarm)...
視障鋼琴家吳承澐挑戰搭便車環島,真正的勇氣是就算害怕依然選擇前進。

視障鋼琴家吳承澐挑戰搭便車環島,真正的勇氣是就算害怕依然選擇前進。

我14歲時因罕病失去了視力,重新學習最基本的擠牙膏、剪指甲到使用盲用電腦、搭公車捷運,漸漸重拾自信與笑容,後來我決定挑戰「搭便車環島」,與旅人用故事交換故事。觀賞《遠方:搭順風車遊世界》時,最觸動我的是主角在途中遇到挫折的絕望感,當我遇到絕望與沮喪的感覺時,也會試著告訴自己「不論大步或小步,只要往前踏,就會看到不一樣的世界。」 視障流行鋼琴創作家吳承澐。圖片來源/吳承澐臉書粉專 人生,就像是一段未知的旅程,我們所踏出的每一步,都為生命寫下獨一無二的故事。 14歲那年,我突然被診斷出罹患了罕見的「雷伯氏遺傳性視神經萎縮症(Leber...