「躺平主義」來自中國網路流行語，意指「與其跟隨社會期望堅持奮鬥，不如選擇無欲無求的處世態度。」「躺平」只是冰山一角的表層行為，許多躺平者都反映出對於現實環境的無力感受，就如《我可以暫時逃跑一下嗎？》的房仲主角，在現實壓力下做出了逃避行為。但躺平其實有正面意義，先不急著貶低自己，在躺平過程中稍事喘息並重新思考未來方向，欣賞自己的努力，練習走向「自我疼惜」的路徑再出發。
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憂心孩子3C成癮變成抖音腦！不帶批評尋找被隱藏的內在需求才是解決之道
不知道有沒有人跟我一樣的「症頭」：從求學階段的《六人行》、《慾望城市》那種動輒好幾季的美劇，或是可能...
當孩子怕黑、怕鬼？讓「想像力」成為孩子面對恐懼的「超能力」
我從小就常被笑是「膽小鬼」，我會想像黑暗角落有怪物竄出、遊樂園海盜船螺絲鬆脫……當我成為心理師後，發現這些「害怕」仍在孩子們腦海中放映著。一位幼兒園孩子非常害怕半夜醒來的漆黑，他想像會有一隻怪物跳出來嚇人，我跟他練習用想像力來吹氣灌出一顆氣球，最後氣球就帶著怪物一起飛走。想像力的確會讓孩子帶來恐懼，但也能成為他們解決難題的重要能力。
小孩為何吵架吵不停？手足競爭很正常，衝突是為了爭奪認同與愛
手足吵架、告狀、爭執甚至拳打腳踢，這些衝突與競爭行為，提供家長一條了解孩子的路徑：孩子想要的是什麼？孩子也用自己的方式在讓大人知道：「我想要被重視、被認可、被愛」。面對衝突，家長可以先穩定自己的情緒，也讓孩子表達自己的感受，一起討論處理方式。