射箭好手林子翔出身運動世家,家人都是運動健將、哥哥是職籃球星林力仁。2023年11月林子翔以黑馬之姿在奧運資格賽射下巴黎機票,為台灣男子射箭隊開張奧運席次,也是他長期嚴格執行訓練菜單、調整身體素質與備戰流程的豐碩成果,他的成長來自「意象訓練」帶來的突破性進步,要與好友湯智鈞、戴宇軒共同攜手挑戰五環殿堂。
![林子翔將與好友湯智鈞、戴宇軒並肩站上巴黎奧運競賽場。攝影/吳敏欣](https://issues.ptsplus.tv/wp-content/uploads/2024/07/林子翔將與好友湯智鈞、戴宇軒並肩站上巴黎奧運競賽場。攝影/吳敏欣.jpg)
有個在職籃闖蕩多年的球星哥哥林力仁,林子翔如今也打出自己的名堂,成為運動員家庭裡,第一個站上奧運殿堂的代表,帶著弓箭前進巴黎瞄準靶心,雖然是五環初體驗,但他說沒有壓力,眼前目標只有獎牌,「不要把這趟想成這是最後巔峰,要想成才剛要開始。」
巴黎奧運中華隊在射箭反曲弓項目派出滿額的3男3女參賽,其中男子選手全由新世代接棒,湯智鈞、林子翔和戴宇軒平均年齡22歲,而且只有湯智鈞有過上屆東京奧運男團銀牌經驗,3人從小結識、一起成長,現在要並肩站上最高舞台,輪流示範何謂百步穿楊。
浮沉四年終成黑馬,率先射下巴黎奧運資格
林子翔和「湯包」湯智鈞是同屆好手,他回憶國中就認識這位好友,當時人生第一次出國比賽就是跟他一起,「那時候我們都初體驗。」至於戴宇軒則從國中到大學都是湯智鈞的學弟,三位夥伴的多年交情有望為他們在團體戰發揮好默契。
2023年11月,林子翔以黑馬之姿在奧運資格賽取得奧運參賽權,為我國男子射箭隊開張奧運席次,其實他為了這一刻浮沉了將近4年,只有自己知道,背地裡下了多大的決心,「我有一種賭博心態,想著如果這次沒拚到,之後就不射了。」
有別於湯智鈞早早在亞運和奧運闖出名號,身為同期生林子翔光芒黯淡不少,雖然高中畢業離開家鄉花蓮來到國立體大就讀,但在這4年期間卻陷入迷茫,感覺自己和射箭之間變了調,「沒那麼開心享受了,有點力不從心,面對挑戰會有退縮的念頭。」直到一年多前他有感畢業在即,不能再這樣渾渾噩噩下去,所以給自己下一道最難的戰帖,默默將奧運目標放在心上。
「實行的過程很艱辛,要一直很堅定。」對於林子翔來說,想要迎頭趕上不是一件易事,所以他全方位著手,從訓練到日常生活都制定標準,「我會要求每天射幾支箭、體能要做什麼,晚上要幾點睡覺,吃飯吃多少去增肌,全部都規劃下去。」實際執行之後,他直呼體認到維持規律的困難,好在最後帶回的收穫相當超值,身體素質在不到一年的時間就壯了10公斤以上,提升射箭時的控制能力,帶來的穩定性也反應在射箭成績上,從去年夏天開始,他在企業聯賽逐漸蛻變為獨當一面的大將,10分箭頻繁現身。
「意象訓練」腦海中反覆演練,帶來突破性成長
除了賽前的萬事俱備,比賽當下林子翔還有一套備戰流程,包含了呼吸調整和意象訓練,他說能有突破性的成長,和意象訓練進步也有很大關係,過往腦海中的圖像想一想會中斷,現在越來越可以清楚顯現,「不是每人意象能力都可以一開始很好,這也是需要不斷去練習,才能將畫面連貫一致地想出來。」
神奇的是,意象訓練將林子翔帶回的第一個國際賽舞台,正好是他第一次當成年國手的戰場-亞錦賽;去年9月的亞錦國手選拔賽暨巴黎奧運選拔賽第一場,剛升上國體研究所的他,驗收成果第一站就射出總分674的高分,2分之差僅落後給湯智鈞排名男子選手第2,順利重返中華隊陣容。
重返久違的國際賽,林子翔在去年亞錦賽一開始並沒有太出色的發揮,還好緊跟著登場的巴黎奧運亞洲區資格,他一舉射下個人金牌,替我國確保到手第一張男子反曲弓門票,後來和團隊一路奮戰到今年6月的最終場奧運資格賽,終於確定3人都能拿到資格,一起出發前往巴黎,「其實我一直以來,從去年亞錦賽開始,就是要3人滿額,也相信自己做得到,所以放開來享受比賽、大膽去射。」
雖然最後一刻才篤定能和湯智鈞、戴宇軒攜手挑戰五環殿堂,沒有太多時間備戰奧運,但林子翔說內心其實沒有太多慌張,反倒多一份平靜,或許是因為期待大場面好一陣子了,很希望能去感受現場張力,「當然也希望看得到其他項目的選手,例如一票NBA球星的美國籃球隊。」他笑著說道,強調這可不是幫哥哥林力仁實現願望,而是自己本來就小粉絲。
運動世家的第一位奧運之光
其實排行老么的林子翔上面不只有林力仁一位哥哥,還有一位大姊和一位二哥,而且都與體育脫不了干係,各個是運動健將,就連爸爸以前也是棒球好手,是花蓮當地大前輩劉義傳的學弟,只不過因為爺爺反對而中斷,聽話回去讀書,「可能爸爸不希望自己的孩子跟他一樣,就支持我們選擇喜歡的體育項目。」
爸爸是太魯閣族、媽媽是阿美族,身為原住民混血的林子翔卻說小時候完全不知道射箭這項運動,本來想跟哥哥一樣打籃球,結果好動的他接觸了許多運動,唯獨籃球還沒玩到,就因學校解散球隊錯過了,最後在田徑、羽球和射箭的選擇題中,他情定射箭,「因為射出來的成績很有成就感。」
如今這位弓箭射手已闖出一片天,並成為運動世家裡第一個奧運之光,林子翔說家裡只吩咐保持平常心,不要有太多壓力,他自己也沒複雜的想法,只想好好珍惜此時此刻,「本來覺得大學射完就差不多要退役,因為成績起起伏伏的,結果現在又有動力一直射下去,我要把每場比賽,用當時的決心,認真去面對。」
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作者:吳敏欣
責任編輯:陳珊珊
核稿編輯:李羏
出刊日:2024.7.26
![吳敏欣](https://issues.ptsplus.tv/wp-content/uploads/2023/02/吳敏欣.jpg)
自由文字工作者,曾任UDN TV和聯合報體育記者,長期追蹤國際和本土運動賽事,主要負責項目為棒球,從少棒到職棒都有涉略,認為每個層級都有它的魅力,希望能將比賽看不到的故事分享出去。