現代家庭常見一個現象，只要爸媽一干涉，孩子就變成情緒怪獸！面對孩子莫名的情緒問題，家長該如何幫助孩子解開心結，拉近親子之間的距離？11歲的駿安，在家排行老二，總是被哥哥管、又被弟弟煩，經常感到自己被爸媽忽略，在《換個爸媽過幾天》的旅程中，他將會有那些收穫和體會？他如何能在不一樣的生活中撫平過去創傷，並且建立更多同理心？
「我喜歡打鼓和摺紙，我哥打鼓很帥，我也想要學，摺紙是我弟有在摺，摺出來也很帥，我就跟著想要摺，這兩件事情有做成功的話，我會很有成就感，而且可以得到關注。」
在家中排行老二的駿安，覺得當老二很倒楣，哥哥會管他、打他罵他，現在他複製哥哥的模式去管弟弟，就會被媽媽指責，讓他覺得很不公平，也會感到很憤怒，他希望可以換個家庭過幾天，讓他可以遠離哥哥和弟弟，能夠充分地被關注，而且不會限制他打電動。
踏上《換個爸媽過幾天》的旅程，駿安懷著超興奮的心情，來到花蓮玉里的「西瓜之家」，Home爸是瓜田農夫，家中有兩個弟弟。當上老大的駿安，展現出自信的笑容，其實駿安在外表現一直相當優秀，不只學校成績名列前茅，還會彈鋼琴和打鼓。
Home媽規定兄弟3人每天有30分鐘的電動時間，當計時器一響，駿安就主動放下手機，和平時在家裡拖拖拉拉、討價還價的習性截然不同，他說：「當老大就是要做榜樣，可以管控自己的時間！」早餐時，Home媽按照駿安的要求，將蛋餅客製化，加上他喜歡的玉米，更是讓駿安感到非常感動，覺得自己被重視，他非常喜歡這個新家庭。
手足出現衝突，爸媽別急當偵探調查真相
只是，相處時間一長，駿安漸漸對年僅5歲的小弟失去耐性，他會和年齡相近的大弟連成一線，一起管教弟弟。弟弟叫他，他會沒好氣地回應：「叫屁啊！」陪弟弟玩象棋時，更擦槍走火，兄弟三人吵成一團。
Home媽告訴駿安：「你們要學的是一件事情，跟比你年紀小的，有需要那麼認真嗎？」、「管教弟弟沒有問題，但是語氣可以溫柔一點。」駿安想起在家時，每次和弟弟吵架，通常他都會被媽媽罵，但Home媽並沒有指責他，只是教他一些面對衝突的方法，Home媽的表達方式猶如醍醐灌頂，讓他虛心受教。
節目主持人、精神科醫師馬大元表示，家長在處理手足紛爭時，大人不要去當偵探調查真相，大人的介入是展現一種平靜的力量，建議家長容許孩子各說各話，讓孩子盡情表達抒發。對於孩子的說法也不要急著去評論、糾正、勸導，先試著去同理孩子的感受，再透過開放式問句，例如：「你覺得該怎麼辦？」引導孩子自己去思考最佳解，透過一次次練習，培養孩子化解衝突的能力。
家長可適時讓孩子「獨佔」爸媽，撫平不受關注的創傷
駿安在花蓮生活得如魚得水，新家人特地帶他到台東露營、烤肉，只是，當駿安吃到夢寐以求的烤棉花糖，他卻一直要求要打電話回家，他想「吃給哥哥和弟弟看、讓他們羨慕。」
駿安想炫耀的心態，來自過去一段傷痛的記憶，在新冠疫情期間，爸爸和哥哥確診，兩人一起隔離，駿安覺得好孤單，好不容易等到他們好了，卻輪到駿安確診，他只能一個人被待在房間裡，媽媽原本要帶他去看表演，因為他被隔離，為了不浪費門票，媽媽改帶弟弟去，這讓駿安感到非常傷心失落，但是爸爸媽媽卻沒有察覺。駿安想透過烤棉花糖讓家人知道，「我也可以獲得有趣的事情！」受傷的心靈正在求救、吶喊，大人該如何安撫孩子的創傷？
馬醫師指出安撫創傷常見的3大NG方式：不要「情緒勒索」、「道德勒索」、「理智勒索」。所謂情緒勒索，就是「你這樣讓我很擔心」，弦外之音就是「你的情緒不算什麼，我的情緒才比較重要。」理智勒索像是「你應該如何如何……」，道德勒索是大人告訴孩子：「你這樣就是不乖」、「你這樣是不體貼大人的辛勞！」用標籤化的方式造成孩子的壓力。
那麼，大人到底該做些什麼？建議掌握「同高、同齡、同感」3原則：大人蹲下來，視線與孩子平行，心智年齡也要和孩子一樣，不能覺得「連這都要計較，好幼稚！」如果孩子很生氣，大人就跟他一鼻孔出氣，如果孩子很傷心，大人就陪他一起傷心，跳脫事情複雜的層面，直接與孩子有同樣的感受，孩子會覺得被理解、得安慰。馬醫師提醒家長，有多個孩子的家庭，更要給每個孩子單獨陪伴的時間，經營親子關係重質不重量。
男孩反省對Home弟口氣不佳，旅程中長出同理心
在Home媽悉心安排下，駿安在這段時間中學會切菜、切肉，到餐廳幫忙打掃、清理貓屎、包裝茶葉，也和一群小朋友一起去海邊玩，但無論去到哪裡，駿安總是心繫著家人，也很大方的買伴手禮回去給長輩。
換爸媽的最後一天，駿安在房間收拾行李，小弟跑來找他，駿安習慣性地叫小弟「滾出去！」後來駿安才知道，小弟來找他，是想和他道別，駿安感到非常後悔，他很希望自己能對小弟有耐心一點、口氣溫柔一點，同理心已悄悄在他心中滋長。
離家一趟，駿安在新家庭充飽溫暖能量，他更感受到原本家人在他心目中的份量，平時總覺得爸爸媽媽不夠在乎他，現在才感受到爸爸媽媽其實已經很努力，就連自家弟弟也顯得比較可愛，駿安迫不及待的想回到自己的家。Home爸Home媽也很感謝駿安的到來，彌補了他們多年前失去第一個孩子的遺憾，Home媽說：「駿安的到來好像讓我圓夢，家裡有3 個孩子，原來是這樣！」
【延伸推薦】
節目｜《換個爸媽過幾天》：一項社會實驗，探索自己並找到親子衝突的解方。
文章｜小孩為何吵架吵不停？手足競爭很正常，衝突是為了爭奪認同與愛
作者：文蔚然
責任編輯：陳珊珊
核稿編輯：李羏
出刊日期：2024.07.19
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