教養

運動後複習、恢復規律作息,親子收心操告別開學症候群

運動後複習、恢復規律作息,親子收心操告別開學症候群

漫漫的暑假終於快接近尾聲了,相信很多父母都感到如釋重負,因為孩子們終於又要回歸正常的生活軌道,父母們也不用再絞盡腦汁,幫孩子研究、報名各式各樣的夏令營,但畢竟孩子們也自由自在、隨心所欲過了兩個月,開學後的緊湊步調,孩子們能順利適應嗎? 如何在暑假結束前,幫孩子們進行收心動作,以利開學時的校園生活呢?圖/示意圖...
大坦誠老師的校園觀察:想受歡迎不需費力變成別人,一起吐槽出真誠精彩的友情

大坦誠老師的校園觀察:想受歡迎不需費力變成別人,一起吐槽出真誠精彩的友情

小學生中有一種最受歡迎的「人設」,就是「連老師都抓不住你」的酷炫與新鮮感。但常有孩子弄巧成拙,無法掌握「做自己」與「社會化」的分寸,搞得人人都討厭他。其實,精采的友情就是在彼此的吐槽和磨合之中增長的,你不用學著成為別人,而是要學習讓「自己」和「別人」的特色融洽地結合,就像《什麼都沒有雜貨店》裡聚集不同特色的小朋友,透過相處經驗的累積,來接納自己與別人。 孩子的友情通常是在彼此吐槽和磨合之中增長。圖/《什麼都沒有雜貨店》...
暑假到比鬼門開還可怕?透過閱讀與團體活動,有玩有複習才能維持學習熱忱

暑假到比鬼門開還可怕?透過閱讀與團體活動,有玩有複習才能維持學習熱忱

暑假到了!相信很多父母都在傷腦筋,如何安排孩子們的暑假行程?甚至還有家長覺得,暑假校門關比農曆鬼門開還可怕?其實,如果安排得當,孩子在暑假可以有很豐富的學習及充電,同時還能促進親子的親密連結;反之若安排不當,兩個月的暑假可能會造成嚴重的親子摩擦、夫妻失和,甚至讓孩子失去學習興趣等嚴重問題。 暑假到比鬼門開還可怕?圖/AI生成示意圖...
憂心孩子3C成癮變成抖音腦!不帶批評尋找被隱藏的內在需求才是解決之道

憂心孩子3C成癮變成抖音腦!不帶批評尋找被隱藏的內在需求才是解決之道

不知道有沒有人跟我一樣的「症頭」:從求學階段的《六人行》、《慾望城市》那種動輒好幾季的美劇,或是可能一次就要拍個上百集的鄉土劇,到逐漸希望不要追那麼久而開始改看可能只有10集上下的日韓劇,下一個階段又開始迷上了某類「5分鐘帶你看完某部電影」的YouTube影片。一步步地,發覺自己接觸到的影片越來越短,身為心理師更發現,年輕世代的孩子們,習慣看的影片大概都落在15秒左右而已,也有越來越多家長表達孩子有「短影音成癮」或是「抖音腦(TikTok brain)」的狀態。 越來越多家長表達孩子有「短影音成癮」或是「抖音腦(TikTok...