情緒管理

「為什麼孩子老說我偏心不公平?」處理手足衝突時,爸媽要做的是先穩定自己的情緒

「為什麼孩子老說我偏心不公平?」處理手足衝突時,爸媽要做的是先穩定自己的情緒

有兩個孩子以上的家庭,爸媽處理小孩吵架是司空見慣的戲碼,為什麼明明爸媽已經拼命努力想做到公平、卻還是被孩子嫌偏心呢?心理師泰坦指出,當內在需求例如被愛被關注沒有被滿足,就可能會有競爭的行為出現。當衝突發生時,爸媽要先停下來穩定自己的情緒、不要急著擺平衝突,要營造順暢的親子溝通空間,傾聽孩子說出自己的委屈跟需求。 Podcast《媽媽不想努力了》ep3:為什麼孩子老說我偏心又不公平...
孩子的爸去天堂旅行了,生命教育從一支能跟爸爸聯絡的玩具手機開始

孩子的爸去天堂旅行了,生命教育從一支能跟爸爸聯絡的玩具手機開始

另一半因病過世後,親子之間的人生路該如何走下去?兩位媽媽分享她們的人生體悟,她們被迫變成母代父職的「萬能媽媽」,即使生活中有許多心酸時刻,但她們選擇將難關變成養分傳承給孩子,也告訴孩子爸爸永遠在身邊,拿起模型手機跟爸爸說話,祂都聽得見。 《媽媽不想努力了》ep13 黎詩彥(主持人,以下簡稱黎):最近日本有一本暢銷書叫做《老公怎麼還不去死》這本書在台灣出版之後,竟然在很短的時間之內,就在台灣的六都圖書館預約人次快要突破兩千人,這表示其實很多的太太都已經對老公忍無可忍到了一種「老公怎麼還不去死」的地步。...
不擅處理人際問題的女孩,學習卸下冷漠武裝講出心裡話

不擅處理人際問題的女孩,學習卸下冷漠武裝講出心裡話

國二生品萱覺得媽媽限制太多,跟朋友出去媽媽都要知道所有細節,媽媽心疼她曾受霸凌、想多了解交友狀況,兩人溝通總是充滿火藥味。因為父母離異,品萱也渴望陪伴跟溫暖,她參加《換個爸媽過幾天》到新竹Home家寄宿,Home家人習慣「什麼事情都要講出來」,她一開始遇挫折就沉默,後來慢慢嘗試講出心裡話,希望能和媽媽建立更好的溝通模式。 品萱不太擅長處理人際關係,跟媽媽的溝通也頻有狀況。圖/《換個爸媽過幾天》...
易怒男孩寄宿花蓮長出同理心,離家旅程都在想念家人的好

易怒男孩寄宿花蓮長出同理心,離家旅程都在想念家人的好

現代家庭常見一個現象,只要爸媽一干涉,孩子就變成情緒怪獸!面對孩子莫名的情緒問題,家長該如何幫助孩子解開心結,拉近親子之間的距離?11歲的駿安,在家排行老二,總是被哥哥管、又被弟弟煩,經常感到自己被爸媽忽略,在《換個爸媽過幾天》的旅程中,他將會有那些收穫和體會?他如何能在不一樣的生活中撫平過去創傷,並且建立更多同理心? 駿安喜歡被關注的感覺。圖/《換個爸媽過幾天》 「我喜歡打鼓和摺紙,我哥打鼓很帥,我也想要學,摺紙是我弟有在摺,摺出來也很帥,我就跟著想要摺,這兩件事情有做成功的話,我會很有成就感,而且可以得到關注。」...