解開「微笑憂鬱」:用自省代替自責,讓孩子走向自我和解

解開「微笑憂鬱」:用自省代替自責,讓孩子走向自我和解

青少年品蕙長期與情緒低潮拉扯,在光鮮外表下面臨著「微笑憂鬱」與自傷困擾。她參與《換個爸媽過幾天》,在親職專家羅寶鴻的引導下,嘗試慢下來覺察情緒、學習「用自省取代自責」,這趟旅程讓她明白求救並不代表軟弱,而是與自己和解的勇敢起點。 品蕙。圖/《換個爸媽過幾天》 有些人用成績證明自己,有些人以沉默抵抗世界,也有人,讓傷口替自己說話。今年15歲的品蕙,外貌亮眼、課業表現優異。然而在光鮮表層之下,她卻長期與情緒低潮拉扯,出現拒學狀況。她反覆追問自己:「我存在的意義是什麼?我是不是一個可有可無的人?」...
穿上戰靴、與蛇共舞:泰勒絲如何將網路霸凌符號,變成產值破億的流行圖騰

穿上戰靴、與蛇共舞:泰勒絲如何將網路霸凌符號,變成產值破億的流行圖騰

美國流行巨星泰勒絲(Taylor Swift)已累積14座葛萊美獎,更曾是史上最年輕的葛萊美獎年度最佳專輯獎得主。然而比起獎座與銷量,更動人的是她屢屢在媒體風暴中不斷自我重生的能力。從對抗鋪天蓋地的網路霸凌,再到勇敢挺身響應MeToo運動,她提醒人們:在迷惘與低潮時,別忘了有一種力量叫做「泰勒絲」。 圖/《泰勒絲:不只是美國小姐》 泰勒絲自幼便對音樂懷抱熱情。10歲時,她已立志成為歌手,在家鄉附近的舞台與卡拉OK比賽中磨練膽識。13歲那年,全家為了她的夢想搬往美國鄉村音樂重鎮納許維爾;15歲,她與「大機器」唱片公司(Big...
從臺灣八景到淡江大橋:百年來人們如何記錄淡水風景?物換星移,藝術又留下了什麼?

從臺灣八景到淡江大橋:百年來人們如何記錄淡水風景?物換星移,藝術又留下了什麼?

隨著淡江大橋通車,越來越多的攝影作品、短影音,拍攝大橋座落於河口的美麗景緻,在社群上傳開來,從白天到晚上的紀錄都有,獲得廣大網友的轉發。其實,起初啟動造橋計畫時,出現最大反對的聲浪之一,就是會遮到淡水河口的夕陽,而破壞著名的「臺灣八景」 |攝影師莊明景《淡水夕照》,1968。該作於順益美術館展出,展示至 2026/07/05。 因此,Zaha Hadid...
被孩子怨偏心,爸媽如何學會給孩子自由與信任感?

被孩子怨偏心,爸媽如何學會給孩子自由與信任感?

品善認為「家中天平很歪」,爸媽都偏心倒向成績優異、時間管理良好的姊姊。他參加《換個爸媽過幾天》來到有三個男孩的苗栗Home家,觀察Home爸媽如何處理手足衝突,感受到溫暖的家庭凝聚力,也反思自己有那些可以改善親子關係的契機,希望爸媽給他管理時間的權利,願意信任他自由成長。 品善希望換到一個爸媽會平等對待孩子的家庭。圖/《換個爸媽過幾天》...
寫8個字被關2年!人權藝術家陳武鎮用畫筆畫出歷史創傷

寫8個字被關2年!人權藝術家陳武鎮用畫筆畫出歷史創傷

台南師專的藝術才子陳武鎮,因威權政治迫害在泰源監獄度過兩年苦難歲月。出獄後仍受政府無形監視,導致他每每收到名片,只要對方走遠後就立刻撕掉,唯恐連累他人,更不敢結交朋友。在妻子陳玉珠的溫柔激勵下,他重拾畫筆將威權牢籠中的所見所聞,轉化為震撼的人權藝術,並展示於中正紀念堂,扭轉政治犯汙名,撫慰受難者。對他而言,藝術不只是政治的載體,更是替人類黑暗與無奈面發聲的共鳴管道。 人權藝術家陳武鎮年輕時照片。圖/《毋但是思念》...
嚴藝文與徐譽庭談人生:跨越中年焦慮,成為可愛又可敬的老人

嚴藝文與徐譽庭談人生:跨越中年焦慮,成為可愛又可敬的老人

從《荼蘼》、《我可能不會愛你》到《影后》、《欠妳的那場婚禮》,徐譽庭與嚴藝文筆下的人物,圍繞著都市男女的選擇、遺憾與成長。這一次,兩位金獎編導談愛情、創作、衰老與中年焦慮,也談那些歲月教會她們的事。 |徐譽庭(右)與嚴藝文(左)在《換邊發球》節目中對談,分享對愛情、創作、中年焦慮與人生選擇的觀察。...
「都可以」的乖長女,如何學會哭與勇敢表達?

「都可以」的乖長女,如何學會哭與勇敢表達?

榆茜覺得媽媽總要她分擔較多的家務而非弟妹,很不公平,但又認為這些是身為大姊應該做的責任;她已習慣以弟妹的需求為優先,問她愛吃什麼、想去哪裡?總說「都可以」,忘記照顧自身的需求。在《換個爸媽過幾天》的旅程中,她漸漸卸下「大姊」的框架,學習聆聽自己內心的聲音、向家人勇敢表達真實感受。 排行老大的榆茜認為家事分配不均。圖/《換個爸媽過幾天》...
數學怎麼教? 陽明交大教授高竹嵐:讓數學變成可以「死100次再重來」的遊戲,提高容錯力

數學怎麼教? 陽明交大教授高竹嵐:讓數學變成可以「死100次再重來」的遊戲,提高容錯力

「學數學到底有什麼用?」這是許多學生共同的疑問。數學教育專家高竹嵐指出,數學是「腦力的體能訓練」,訓練思考模式、分析能力與策略建立。台灣考試制度讓許多孩子一看到數學就害怕,但若是換成打電動遊戲,孩子就會主動思考:「打魔王到底要打幾拳?」「怎麼配置資源才能最快過關?」看似在玩,其實早就在進行數學推理。高竹嵐與《愛麗絲的難題》節目團隊試圖打破孩子對數學的既定印象,設計大量生活情境,引導孩子從「解決問題」開始理解數學。 該如何用數學思考測量森林覆蓋率?圖/《愛麗絲的難題》...
從紙上建築到11年巨作!2組關鍵字拆解淡江大橋「單塔不對稱」背後的生態與考究

從紙上建築到11年巨作!2組關鍵字拆解淡江大橋「單塔不對稱」背後的生態與考究

2015 年,由普立茲克建築獎(註)得主 Zaha Hadid 成立的建築師事務所(ZHA),以及其合作團隊提出的設計提案,得標淡江大橋。歷時 11 年的建設,終於在 2026 年的 5月12日 正式通車。位在連接大橋與陸地出入口處,於橋梁管理中心舉辦的《淡江大橋工程美學特展》,也在同一天開幕。 高逾兩百公尺的淡江大橋,如何化身向觀音山祈福的參天大樹?...
當家庭因外遇無聲崩解,受傷的孩子如何建立「心理界線」?

當家庭因外遇無聲崩解,受傷的孩子如何建立「心理界線」?

家庭是有機的系統,當父母的婚姻關係發生傾斜時,孩子往往是感知最敏銳、受傷也最深的人。《新年》想要傳達的,正是因父母一方外遇、家庭中產生「無聲的崩解」,孩子在最該被保護的年紀,被迫學會在雨中撐傘。身處類似情境的孩子可學習建立「心理界線」, 練習區分「我的情緒」與「父母的情緒」,因為父母的婚姻是他們自身的課題,孩子可以適度給予陪伴,或找尋輔導資源來協助。 圖/《新年》...