或許你我都有這樣的經驗：一整天沒什麼來由，便感到沒什麼精神，不想起身、更不想出門，若能不用工作、不用做正事，而躺在床上放空看影集、或窩在沙發上隨意滑手機，心中期盼著：生活若能如此那就再美好不過了。又或許，有些人不能容許自己如此無所事事，覺得沒有產值、生活沒有目標。因而，雖然沒有精神，仍強迫自己克服抗拒、開始活動。而這樣的性格，若是看到旁人如此耍廢懶躺，可能會難以苟同，若發生在自己孩子身上，恐怕會感到相當焦慮。
當看到《腦筋急轉彎2》（Inside Out 2）中，頭髮幾乎蓋住整張臉，幾乎隨時都拿著平板躺在沙發上的「阿廢（Ennui）」，或許家長會直接聯想到孩子。阿廢站沒站相、坐沒坐相，頭髮拖地、連左右襪子也沒有穿好，雙眼直盯著平板，被拿走平板便焦慮生氣，家長們應該警鈴大作、心有戚戚焉，尤其是暑假孩子在家耍廢的時間大增，更是讓家長難以忍受。
阿廢原名倦怠感，代表耍廢、放空、無聊與留白
阿廢在《腦筋急轉彎2》中出現的比例不高，不過他每次的出手都讓人印象深刻。阿廢的名字「Ennui」常被翻譯作「倦怠感」，是一種「因為缺乏生活上的興奮感而產生無精打采和不滿意的感覺」。在《腦筋急轉彎2》中的阿廢，則被賦予更多意涵。原來，倦怠不僅有其不滿意現狀的原本意義，在大腦高速運作時的倦怠，不論被稱作是耍廢、放空、無聊或留白，倦怠／阿廢都有他重要的功能與角色。
影中主角萊莉和球隊學姊聊天，她為了打入新團體，努力地想讓對方留下好印象。然而，焦慮的萊莉卻越講越不知所云。當學姐們問萊莉喜歡的音樂團體時，萊莉說出和她的朋友們都愛的偶像。但當她發現學姐們意味深長的表情後，萊莉不知所措，腦中情緒們也不知道怎麼反應。此時，阿廢及時出現，自信地表示：「我等這一刻等很久了。」之後萊莉安全下莊。阿廢做出了選擇，選擇了學姐們的喜好！
仔細想想阿廢之所以出聲，是在萊莉幾個聲音僵持而難以下莊時，給大家一個解答：「你們大家先不要想太多，把事情想的太過複雜無濟於事，先想簡單一點！」也因此，阿廢做出了決定而萊莉也因此冷靜。相對於阿焦的瞻前顧後、步步經營，讓腦袋時時高效運轉著，阿焦無疑站在天平另一端，負責讓過度運轉的腦袋暫時斷電而冷卻。
「你太在意一切了。（You care way too much about things.）」阿廢說。
阿廢主控場面後，萊莉終於冷靜下來，阿廢「讓萊莉冷靜」的目標完成後，後續才讓其他情緒接手。此時，我們再來重新審視，阿廢幫忙萊莉做了什麼抉擇，而阿廢為什麼這麼做。
過度緊繃的腦袋，需要阿廢的隨心所欲
「隨心所欲」是阿廢面對問題時採用的方式，最輕鬆也最直接。雖然最後阿廢的選擇看起來是為了追求學姊的認同，並不一定是忠於自己原先所想，但若以當時萊莉的「需求」為主要考量，歸屬感與認同感是當下她自認所需，是青春期時最重要的環，因此，阿廢讓腦袋冷卻後，萊莉做了附和學姊的決定。而為什麼是同儕，我們觀察萊莉的家人島與友誼島的大小懸殊差異便可得知。
或許有人會感覺阿廢讓萊莉「盲從」或「跟風」，這部分需要提出澄清。在腦部過度緊繃的狀態，人們是分不出自己需要什麼的。阿廢先讓萊莉冷卻後，萊莉才感覺到認同感是當時所期盼而需要的，跟著阿廢「隨心所欲」，作出最容易達成的反應，獲得當時萊莉最需要的認同感。
焦慮和耍廢是一體兩面，調節生活避免過度耗能
阿廢隨心所欲，讓他看起來相當「頹廢」自在，阿廢放空懶躺，卻讓旁人看到時相當緊張焦慮，困惑為什麼要出現這個角色。或許，《腦筋急轉彎2》中劇組特意出現阿廢，便就是要體醒大家，人人身中都有一個「阿廢」。身上阿廢和電影中所表現一樣，他並不常佔據操控台，也不常出現在人們的腦中畫面，但他「隨時都在」，人們有耍廢、放空、留白的需求。阿廢的出現，也代表一個人希望以最不耗能的方式生活，期待能自在地放空、盼望能放心耍廢的狀態。
《腦筋急轉彎2》中，我們讚頌焦慮讓我們未雨綢繆，同樣也看到過度焦慮會有的可能影響；我們認出耍廢的必要，出現時對人們的正面影響。在外在諸多壓力下，阿廢仍存在，雖然他不主控著情緒控制台，但他的存在便代表著「隨心所欲」是人本來就有的嚮往，他隨時提醒著大家：事情不要想太過，人們或許常常太在意一切！或許，暑假是個能讓阿廢好好現身的時機，也是孩子自我調控的機制練習運作的機會。
註：「國際懶惰日」（International Lazy Day）是8月10日。
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作者：廖泊喬
責任編輯：陳逸雯
核稿編輯：李羏
出刊日：2024.08.15
雲林虎尾人，臺灣大學醫學系畢，為精神科專科醫師、成癮專科醫師，目前在醫院服務。著有《古人解憂療鬱帖》、《文豪酒癮診斷書》。臉書：喬喬看癮科學；Instagram：addiction_chiao。