防護員是職棒選手最重要的後盾之一。曾擔任統一獅高國慶私人防護員、Lamigo桃猿隊防護員的林晉民，離開職棒舞台後，深入基層棒球幫助年輕選手；正在職棒舞台發光的古林睿煬、劉基鴻、曾峻岳等人，在國高中階段就曾面臨傷勢，也曾是林晉民協助的對象。他希望運動防護與復健專業能更有發揮的空間，協助選手長遠健康出賽。
「目前台灣火球男的肩膀，我都摸得差不多了。」
誰能想到場上一顆顆動輒150公里以上的火球，有多少是來自這位大家口中「小民哥」林晉民的幫助。中職投手包含古林睿煬、曾峻岳、徐若熙和林振瑋等，都曾是林晉民把關過的手臂。他曾任統一獅選手高國慶的私人防護員，後來也到Lamigo桃猿為職棒球隊服務，現在自立門戶成立運動防護公司，但做的事沒有變：幫助受傷的球員重回球場再造巔峰。
林晉民說，球速快之所以比較容易受傷，是因為這些人的肩膀活動度大，手臂加壓催速時，外旋角度能拉得更開、創造比較大的力矩，但同時因為關節容易在用力過程中，衝撞破壞周遭組織，所以夾擠、關節唇破裂，這些投手常見的傷勢就會出現。
在傷勢造成之後，投手除了接受專業醫療治療，後續冗長的復健工程就是林晉民施展「魔技」之處，「可以說是教他們如何保養，讓肩膀能夠更穩定，透過旋轉肌訓練，或是肩膀胸闊的訓練，讓他們肩頰骨控制得更好。」
棒球迷最夢幻的工作！成為明星選手高國慶的私人防護員
畢業自國立體大運動保健學系的林晉民，小時候也有選手夢。國小時就讀台中少棒傳統名校忠孝國小，讓他一度跟家裡囔囔著也想打棒球，「不過被我爸潑了冷水，因為我以前很胖，他說我去了也不會有好成績。」然而對於運動的熱愛卻沒因此停止，年紀尚小的他當時就在內心許下願望，未來要當體育記者或防護員兩者之一。
和所有愛運動的青少年一樣，林晉民有段時間，是位每天往籃球場跑的男孩，難免會因為運動受了傷向醫生求診。不過當時國內的運動醫學，並不像現在專業，也遇過無法明確給出診斷的醫生；就讀高一時，剛好參加國立體大的活動，首度認識到運保系，隨即產生高度興趣，以此為第一志願報考上榜，開始運動防護的生涯。
「國體棒球隊蠻有名的，本來進去想跟著隨隊，不過那時候學校也有和SBL超級籃球聯賽實習合作，我想往外闖蕩就去了。」結果林晉民的第一步是從籃球開始，後來也成為明道大學籃球隊的防護員。直到當兵退伍後，有台中的成棒隊給出機會，他也準備到職。這時候，卻接到一通電話，通知高國慶在找私人防護員，「我說去啊，從小就是獅迷，對我那時候來說是夢幻工作。」
高國慶時齡32歲，對棒球員來說正是當打之年，卻因為傷勢影響到出賽和成績，讓他決定參考美國和日本球員的做法，雇用專屬防護員協助表現，也讓身為國體學弟的林晉民有了一展長才的去處，更棒的是兩人的合作看起來相得益彰，高國慶該年全勤出賽120場，打擊率3成33還有生涯最佳的22轟。
桃猿三連霸幕後功臣，重回基層幫助學生運動員
扮演了高國慶生涯年背後的推手，隔年林晉民就被Lamigo桃猿挖角，正式進入職棒球團工作。幸運的是，他參與了球隊四年三座總冠軍的盛世，再度成為選手們戰功彪炳幕後的英雄。
帶著風光的職棒經歷離開後，林晉民開始接觸學生棒球，第一批對象裡頭包含了國三時期的味全龍球星劉基鴻，在不久之後，他便決定自行創業。「我想要幫助台灣的基層選手，他們太辛苦、太疲勞了。」因緣際會下，在一趟MLB China棒球學校的參訪中，林晉民結識首席防護員高島創，開拓了他對運動傷害與治療、術後復健領域的視野。
學習高島創多年累積的專業，並運用在台灣選手身上，林晉民這幾年致力的，就是協助受傷的他們回到球場上繼續逐夢。無論是學生私人求助，或是學校、球團、經紀公司委託，他都會和團隊成員不遺餘力，給出最全面的建議與指導。
雖然處理的都是肌肉和骨骼，但體育大學出產的防護員，和醫學院訓練的物理治療師，照護方式可是大不同，有人形容物理治療是將傷者回復到正常人，運動防護則讓正常的身體進入到高強度比賽，但這定義並不完全標準，所以林晉民主張和夥伴從不同角度去解讀，再進一步互相討論。
國高中選手就面臨傷勢？年輕選手更應知道身體狀況與防護觀念
為了提供更好的照顧與資源，動用關係與人脈和學校教授、國家隊防護員一同照看個案也是常有的事，林晉民說，「最重要的是他們可以投球，而不是我們得做多少事。」當這些帶著愁容到訪的傷兵，能在離開魔技大門後直接上場比賽，甚至繳出更優秀的成績，是他最樂見的事。然而，去年開始更深入基層後，卻發現想要讓運動員健康受到重視，還有許多難處待解。
「我最近有個例子，有個小朋友星期一扭到腳踝，腫起來找我處理，我幫他消腫跟他說要休息兩天，星期三再開始練，結果星期三他又來了，說教練叫他去跑步又扭到。」想要推廣運動防護的觀念，林晉民以公益身份踏入校園，「我去幫他們做運動傷害風險評估的檢查，目的是讓選手如何知道自己快受傷，對身體狀況有個概念。」教練、家長當然也成為他的教育目標，因為當他帶著東海大學的學生巡迴台中地區國中校隊後，發現普遍手肘和肩膀疼痛比例很高，有些甚至要二訪，進一步指導簡單的傷勢防範，「我想做的就是把這些人維持到職棒，像是古林睿煬、劉基鴻、曾峻岳，都是國、高中就面臨很多傷勢，我們也從那時候開始幫助他們。」
匹夫之力，難以扭轉現況。林晉民直言，最希望看到的，是未來同輩朋友當上教練或管理層後，可以改變運動圈看待傷害的方式，基層能善待幼苗，讓小朋友無需為了保護自己而說謊，職棒則走向更專業分工，「我待過職棒球隊，知道裡面防護員焦頭爛額，一個要顧很多人，而且做任何判斷與決定也要參考球團、教練、選手和經紀公司意見。」如果復健專業有個可以獨立發揮的空間，相信不只選手，連同整個體系會更加健康。
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文章｜味全龍火球男徐若熙的剛猛好投，來自冷靜沈穩的觀察與思考
作者：吳敏欣
責任編輯：陳珊珊
核稿編輯：李羏
出刊日期：2024.07.15
自由文字工作者，曾任UDN TV和聯合報體育記者，長期追蹤國際和本土運動賽事，主要負責項目為棒球，從少棒到職棒都有涉略，認為每個層級都有它的魅力，希望能將比賽看不到的故事分享出去。