國中時我們班小圈圈林立、常有衝突，表演藝術老師沈邑蓎帶我們進行「酷凌計畫」，把班上的衝突經驗搬上舞台表演，過程中我們練習換位思考，理解「霸凌者」「被霸凌者」「旁觀者」的想法，重新經歷衝突，也有機會重新表達感受。後來我們班並沒有變成和諧樂園，也沒有消除所有矛盾，但它讓我們看見每個人都有自己的故事與傷口，學習理解他人已經是一種改變。
那年夏天，升國二的我，第一次聽到「酷凌計劃」這個名字。那時，表演藝術老師沈邑蓎在課堂上簡單說明，如果我們班不參加計劃，課程就會由另一位表藝老師接手。大家並不真正明白這個計劃是什麼，但聽說另外那位老師很嚴厲，於是幾乎沒有猶豫，我們就點了頭。那並不是因為熱忱或使命感，而是出於一種單純的選擇——留住熟悉的老師。
國中時，我們班小圈圈林立，像一張被劃開多道裂縫的地圖。不同的小團體之間隔著看不見的牆，表面上和平共處，但背後暗潮洶湧，衝突時有發生。有人因為一次的爭執就形同陌路，有人因為一句無心的話就記恨了好幾個月。那種氣氛，像是隨時會爆出火花的電線。沒想到，「酷凌計劃」的執行過程，反而成了彼此梳理的開端。
公開討論衝突經驗，像是剝開舊傷疤
「酷凌計劃」的第一步，是故事的分享。我們先以兩人一組的方式，互相傾聽彼此的經歷——那些關於霸凌、爭吵、誤會或長期冷戰的故事。雖然老師沒有特別要求必須談同班同學的事，但很快，有人就提到之前彼此的衝突。那種時刻空氣會微妙地凝固下來，被提到的一方臉上掠過一絲僵硬，或是乾笑著轉開視線。
過程中，我們要在兩人的故事裡，挑出衝突最強烈、潛伏期最長、最難解決的一件事。接著，兩組合併成一大組，四個人再分享一次，從中選出一個最具代表性的衝突事件。最後，全班匯集所有篩選過的故事，投票選出前三大衝突。
那過程像是一層層剝開舊傷口，並且放到光底下檢視。有些故事只是尷尬或小摩擦，有些卻像隱藏多年的深溝，讓人一聽就心裡一震。當我們把那三個衝突事件寫在黑板上時，教室內的空氣有些沉悶——因為所有人都知道，這不是虛構，它們真實地存在於我們之間。
當你要飾演一個你原本討厭的人，要被迫去理解他在想什麼
真正的挑戰，從將這些故事搬上舞台開始。
有些情節原封不動地保留，甚至角色的語氣、動作都和現實裡一模一樣；有些則被改寫，換了名字，換了場景，但熟悉的人一眼就能認出來。最初，這種「重演」像是在拆舊傷疤，甚至帶著一點報復的意味——讓曾經的對手在台上「演自己」，好像能藉此討回些什麼。
可是隨著排練的進行，氣氛發生了變化。
我們開始被迫去理解角色：為什麼他會這麼做？她當時心裡想的是什麼？那個語氣背後，是憤怒、害怕，還是想求助卻說不出口？當你要飾演一個你原本討厭的人時，你必須站在他的角度說出那些話，而那個過程，很難不去觸碰到他背後的理由。我們開始討論角色的動機。為什麼他要那樣說？她當時心裡想的會是什麼？
我在劇中飾演的是被霸凌者，我印象很深的是有一次排一場爭吵戲。飾演「霸凌者」的同學在演出到一半時，情緒過度投入，搶過我手裡的兔子玩偶摔到地上。這個動作並不在劇本裡，但真實得讓全場愣住。我被他突如其來的情緒嚇到，但在那個瞬間我又突然很能同理她的角色所受的委屈、恐懼，只是因為不知道如何將這些情緒好好表達出來，於是將這些情緒化為憤怒宣洩到他人身上。現實中的他，也許也在心裡有過無數次委屈和恐懼，只是沒有人看見。
有衝突時先學習「看」對方立場，而非以情緒應對一切
從那天起，我開始用不同的眼光看待排練。舞台上的不是表演，而是一個可以讓我們重新「經歷」衝突的地方。那些曾經在現實中一觸即發的瞬間，被放慢、被重演，我們有機會從另一個角度去感受。
班上的小圈圈依舊存在，衝突雖然並沒有因為排練而完全消失。但在這段時間裡，我們學會了先去「看」——去看對方的立場，而不是立刻用情緒去應對一切。有人在面對討厭的人時開始願意多說兩句話；有人在看見某人沉默時，會去問問對方怎麼了。這些改變看似很小，甚至微不足道，但在一個原本互不相干的群體裡，它們像一絲絲細線，慢慢牽起彼此。
最後的演出不在燈光閃爍的大舞台上，而是在鄰近一所國小五年級班級的小小教室裡。那天我們推開門，黑板上畫著「歡迎鳳山國中」的塗鴉，教室內的課桌椅被推到兩邊，中間擠滿小觀眾，他們坐得端正，眼睛像兩排亮亮的小燈泡。
雖然場地簡單並擁擠，但當我們開始演出時，空氣忽然安靜得只剩下呼吸聲。我們的戲在這狹小的空間裡被放得更近、更真實，彷彿觀眾就在那個時空，能清楚感受到每一句話的重量。
「理解」不必然帶來「和解」，卻是改變契機
在「坐針氈」的時候，我們必須以角色的身份，回答觀眾提出的任何問題。有孩子問我：「為什麼不直接告訴老師？」也有人問霸凌者：「你為什麼要對他那麼兇？」我們在回應時努力將角色背後的複雜情緒表達出來，同時也讓小朋友們有機會理解角色的兩難。
最後，是最刺激的「新式論壇」——觀眾可以直接上台，在不改變角色個性的前提下替代我們其中一位角色，親自嘗試解決衝突。我印象最深刻的是，有一位小弟弟跑上來，勇敢地取代了霸凌者的位置。然而他上台後一直到下台，他都仍做出了和原劇情一樣的選擇。
演完之後，主持人問他為什麼就照原劇情演下去了呢？他低下頭說：「我發現我突然不知道，要怎麼在不改變角色的情況下，解決這個衝突。」那一刻，我感覺到一種比掌聲更震撼的力量——原來，理解別人的處境，並不一定能立刻找到出口，但那種思考的開始，本身就已經是一種改變。
在演出結束，與小朋友們道別的那一刻，我忽然想起——我們最初只是為了留住老師才參加計劃，卻在不知不覺中，被迫打開了彼此心裡的門。做計劃沒有讓我們班變成和諧的樂園，也沒有消除所有矛盾。但它讓我們看見——每個人都有自己的故事與傷口，而理解，雖不必然帶來和解，卻能讓人放下某些尖銳的武器。
【延伸推薦】
節目｜《青春發言人》：節目內容涵蓋兩性平權、生命教育、轉型正義、情感教育及性教育等等，不廻避重大及困難議題的探討，是一個以兒少為主體的節目。
文章｜「胖等於大笨豬？」孩子的偏見與霸凌行為，通常來自大人所建立的刻板印象
作者：黃烽嘉
責任編輯：陳珊珊
核稿編輯：李羏
出刊日期：2025.9.23
台南大學創作與應用學系二年級學生，曾在國三的時候，參與酷凌計畫的演出，至今每年仍會回到母校，帶領學弟妹，執行酷凌情緒課程的暑期營隊。