南韓網紅表藝琳（표예림）在講述霸凌的《黑暗榮耀》影集播出後，勇敢揭發隱忍十多年的霸凌悲劇，積極連署希望促成法律改革，但卻遭網路霸凌二度吞噬、輕生離世；企業家金正基的13歲兒子因霸凌自殺，他選擇成立基金會協助受害者與家庭。他們的行動都在告訴世人：校園霸凌不是個人問題，而是制度與文化共同造成的結果。
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米蘭昆德拉的輕與重：最可怕的不是暴力，是無知中的篤信
出生於動盪世紀的米蘭・昆德拉（Milan Kundera），一生橫跨詩歌、小說、戲劇與電影，經歷理想的燃燒、信念的破碎與流亡的孤獨。他以幽默對抗恐懼，以諷刺抵抗遺忘，在看似輕盈的文字中，承載難以承受的重量。閱讀昆德拉，不只是閱讀一位作家的作品，更像是與一個世紀的靈魂對話。
地震別再躲冰箱旁！「黃金三角」竟是致命錯誤，「趴下、掩護、穩住」才是保命關鍵
發生地震的正確應變三字訣「趴、掩、穩」： 趴下降低重心，避免跌倒；躲在堅固桌子下尋求掩護，保護頭頸；抓牢桌腳穩住身體，直到搖晃停止。網路流傳躲在冰箱旁形成「黃金三角」的說法，經《鹹魚小隊》與消防隊實驗測試證明，掉落的石塊不一定會形成黃金三角，別再相信這個會致命的迷思！
台灣首位棒球女主審推運動外交，劉柏君：每個人都值得一場公平的比賽
早年，女性不被允許當棒球比賽裁判，當劉柏君在2006年取得裁判執照時，遭受許多羞辱與阻擋，但她選擇用實力說話，成為台灣第一位女性國際棒球裁判長，更創辦「台灣體育前進協會」推廣運動與性別平權，近年更獲國際奧委會「女性與體育獎」、成為中華民國無任所大使，種種殊榮來自於她打破體育性別藩籬的努力，在逆境中實踐公平正義。
學習歷程「美化」算「造假」嗎？焦傳金：呈現學習軌跡與成長心態，重於豐功偉業
學習歷程究竟該怎麼寫？學習歷程的目的，在於完整呈現學生的學習軌跡。教授焦傳金指出，學習歷程重於協助學生探索自我、順著特質選擇適合的道路；大學期待具有成長型心態、適合該科系的學生，而不是履歷上滿是「豐功偉業」。但很多學生並不了解，導致像瞎子摸象，或有過度美化、甚至造假的情況出現，這是高中與大學溝通亟需改善之處。
設計師汪俐伶將東方美學與科技縫進布料，素還真穿西裝也出自她之手
汪俐伶認為人體是最美的畫布，她用光、風、火、水、電等自然元素描繪出融合科技與東方元素的服裝，作品曾登上紐約時裝周、更是第一位被路透社報導的台灣設計師，從不自我設限，從舞台劇到電影服裝設計都樂於挑戰，笑稱「只要有六成把握就敢做」，更受邀打造霹靂布袋戲素還真三十週年的新形象，驚艷眾人。
三明治世代的老後練習，獨生女照顧老媽媽：「我用一輩子了解她、放下她」
56歲的曾進勤是一位獨生女，也是一名在公部門服務多年的中階主管。曾進勤上有老媽媽要照顧，下有子女，是標準的三明治世代。她覺得自己的人生，多數時候都在盡力滿足媽媽的期待。她如何在母女關係裡，漸漸學會保有自己、愛自己？
解析「哥布林」現象：走出山洞的關鍵，是擁抱「成長型思維」與社交能力進化
「哥布林」（Goblin）曾被選為2022年《牛津字典》年度詞彙，原指毫無歉意的自我放縱行為，例如懶惰、邋遢或貪婪，後來在網路上衍生出「厭世仔」「沒人愛」「單身狗」等多種自嘲與標籤，更有「哥布林該回山洞了」、「哥布林不能離開森林」等哥布林語錄。《少年願望事務所》拆解「哥布林」的心理因素，一探山洞內外的文化現象。
飯前大笑三聲、自拍模擬身後事，百歲醫生賴啓河豁達列願望清單
賴啓河已經超過一百歲，《誰來晚餐》持續拍攝超過10多年，記錄他充滿智慧的生活態度，也帶領觀眾一窺百歲人瑞的真實生活。
移居日本有多難？一家三口從金門搬到北海道，從零開始經營民宿、挑戰雪地開車
十二月的旭川，雪花像一張張無聲落下的信紙，覆在屋頂、樹梢與尚未暖透的心上。淑亭、小康與六歲的恩恩，一家三口來自金門，如今在日本北國展開全然不同的四季。