SEL是什麼？學齡前兒童學情緒管理，愈早練習愈有「內建工具箱」
這幾年走入中學校園，我發現孩子憂鬱、躺平、沒動力的狀況變多，學習動力因為情緒困擾而「卡住了」，一切的根本，還是回到孩子的「情緒穩定度」。近年來台灣開始討論SEL（社會情緒學習，Social Emotional Learning）強調讓孩子理解自己的情緒、與他人互動、解決問題，在生活中找到健康的表達方式，學齡前孩子就可以開始學習情緒表達，因為情緒就像肌肉，練習得愈早，越能在長大的過程中面對挑戰時有「內建工具箱」。
不附和、不加入、適度協助：三招打破「旁觀者效應」，讓霸凌受害者知道他不孤單
面對暴力或霸凌事件，不想假裝沒看見，又不敢貿然制止，究竟該怎麼做？兒福聯盟中區社工處主任黃鈴雅建議，旁觀者可以做到「不附和」、「不加入」、「在能力範圍內提供幫助」等原則，盡可能呼朋引伴，不要孤身介入，或用拖延戰術阻止霸凌者，直到求助資源抵達，平時也可以關心被霸凌者，讓他知道自己不孤單。
台鋼雄鷹投手陳柏清成教練戰術活棋，先發或中繼登板都是成長經驗
2024年世界12強賽中華隊奪下金牌，冠軍賽前一場突接教練指令出賽的陳柏清，成為小蝦米對抗大鯨魚的焦點；2025年中職賽季，陳柏清又在教練指示下從先發轉牛棚，每個轉變他都甘之如飴，珍惜所有機會與舞台。陳柏清說，他永遠把自己準備好，當「功能性」很強的球員來幫助球隊，低調扮演著團隊裡的活棋，在過程中累積成長蛻變的養分。
法國調香師成功重現16世紀瑪歌皇后香水，創作的祕密就在嗅覺、觀察力與情感連結
法國調香師尼古拉．巴利著有《怦然心動的101款香水圖鑑》，是當代少數仍遵循古法創作的調香師，他曾用茉莉花、龍涎香、麝香重現十六世紀法國瑪歌皇后的專屬香膏，更為客戶創作專屬香水回味重要往事。他認為調香的過程就像音樂和弦，更常透過大自然的氣息刷新靈感，讓整首「香氛樂章」更具特色與厚度。
端島（軍艦島）象徵日本文明結晶，也乘載朝鮮勞工遭殖民壓迫的多重歷史
煤礦資源讓日本長崎外海的端島（軍艦島）成為1940年代起日本能源供給的重要來源，這個填海擴建的島嶼更是近代文明象徵的「海上城市」，TBS劇集《海中沉睡的鑽石》重現端島的熱血年代，描寫關於「勞動尊嚴」與「歷史被遺忘者」的故事。然而，歷史上亦有朝鮮半島勞工被動員至端島、從事高強度勞動的殖民壓迫場景，端島的歷史記憶不是非黑即白，需要更多跨國跨文化的理解對話。
用爸爸過世當喜劇梗，賀瓏：笑聲讓傷痛不再那麼可怕
單口喜劇（stand-up comedy）在世界各國蓬勃發展，在台灣則是相對年輕的社會文化現象，單口喜劇演員經常會將真實發生的事件寫成喜劇，有時會引發社會爭議。喜劇演員賀瓏就曾用自己爸爸過世的經歷寫成段子，他坦言把喪父經歷用喜劇方式呈現時，自己也感到被救贖，一但有人笑出聲，傷痛就不再那麼可怕。
40步見證分裂，以色列難民學校難解的文化衝突
以色列地方政府為了因應人口組成變化，在經濟樞紐台拉維夫的夏皮拉社區設「社區學校」供非猶太信徒與非法移民、難民孩童就讀。原本美意是希望促成多元種族宗教之間的理解，卻引發抗爭不斷，移民成為激進者口中必須驅離的「滲透者」，學校也被嗆聲會成仇恨目標；更有教育工作者擔憂與非猶太人頻繁互動，恐促進通婚與同化。
別再說「這沒什麼大不了」，要「看見」情緒才能溝通
在聽障家庭中，情緒傳遞依賴更多非言語方式，反而讓家庭成員專注於彼此感受，電影《我生活的兩個世界》就展現許多溫馨的母子互動，一個眼神就能傳遞「我在你身旁」的支持與陪伴。而聽人家庭在情緒失控中斷溝通時，例如父母大聲斥責，此時「聲音」不再是溝通橋樑，反而成了情緒的利刃。家庭成員要練習暫停一下的技巧，在情緒平穩後重新展開溝通，才能讓互動回到正軌。
當司法也出錯？后豐大橋冤案揭示法律缺陷與民眾自力救濟的堅韌之路
2002年冬夜，女教師陳琪瑄自后豐大橋上墜落，王淇政與洪世緯將其送醫急救後不治身亡，但王淇政與洪世緯兩人因為證人王清雲的證詞，從「不起訴處分」變成「共同殺人罪」成立，各遭判15年與12年6月有期徒刑。歷經23年司法救援的努力，2024年10月底台中高分院再更二審判決兩人無罪、2025年5月最高法院駁回上訴，全案無罪確定，《彼岸》紀錄司法救援的過程與王洪兩家人面對命運困境的堅韌。
台灣曾以「台灣隊」為名參賽奧運，「中華台北」名稱來自「洛桑協議」
2024世界十二強賽場上，台灣隊長陳傑憲開轟後雙手在胸前比框，其他隊伍都有國名，只有台灣隊服是空白一片，引發討論。美籍導演項睿（Garret Clarke）製作紀錄片爬梳歷史，闡述「中華台北」名字的由來，1960年代台灣也曾以「Taiwan」為隊名參賽，但當時的國民黨政府則認為台灣應以「中華民國」參賽，才能獲得國際認同。