西藏康區噶瓦人，1992年流亡印度。1993年成為西藏流亡政府公務員，研究西藏的歷史，負責流亡政府的中文事務，並曾擔任達賴喇嘛的中文翻譯，在印度達然薩拉，創辦了《西藏通訊》季刊和「西藏之頁」網站。2008年奉派至台灣，擔任達賴喇嘛西藏宗教基金會董事長至今。他認為失敗者應該書寫自己的歷史，否則勝利者墨寫的謊言就會徹底掩蓋血腥的真相。