高功能憂鬱

教育工作者羅寶鴻:用等待與安全感,陪伴「微笑憂鬱」的孩子卸下心防

教育工作者羅寶鴻:用等待與安全感,陪伴「微笑憂鬱」的孩子卸下心防

是什麼原因會讓一個正在經歷憂鬱狀態的青春期孩子,願意敞開心扉,表露出真實的自己呢? 其實,生命的共鳴,是因為孩子感受到安全與接納,才得以開展的。若一開始就帶著「作為家長,要讓孩子遵守我的規範與期待,糾正他的問題……」會帶來完全不一樣的結果。若我們把「期待」放到「等待」之前, 道理與訓話會越來越多,跟孩子的關係也可能越來越薄弱。 圖/《換個爸媽過幾天》...
解開「微笑憂鬱」:用自省代替自責,讓孩子走向自我和解

解開「微笑憂鬱」:用自省代替自責,讓孩子走向自我和解

青少年品蕙長期與情緒低潮拉扯,在光鮮外表下面臨著「微笑憂鬱」與自傷困擾。她參與《換個爸媽過幾天》,在親職專家羅寶鴻的引導下,嘗試慢下來覺察情緒、學習「用自省取代自責」,這趟旅程讓她明白求救並不代表軟弱,而是與自己和解的勇敢起點。 品蕙。圖/《換個爸媽過幾天》 有些人用成績證明自己,有些人以沉默抵抗世界,也有人,讓傷口替自己說話。今年15歲的品蕙,外貌亮眼、課業表現優異。然而在光鮮表層之下,她卻長期與情緒低潮拉扯,出現拒學狀況。她反覆追問自己:「我存在的意義是什麼?我是不是一個可有可無的人?」...